① 健康マスターへの道・食生活と健康
42問健康リテラシーの考え方と、食生活を通じた健康づくりを学ぶ土台の分野です。平均寿命と健康寿命の差、1次〜3次予防、信頼できる健康情報の見極め方に始まり、三大栄養素・五大栄養素、減塩（WHOの目標5g未満）、BMIやメタボリックシンドロームの基準、糖尿病の三大合併症、野菜350g・果物200gの摂取目安、トクホなど保健機能食品まで幅広く問われます。生活習慣病予防の基礎となる出題数の多い分野なので、数値の目安と栄養素の働きをセットで押さえましょう。
第1問1998年に健康リテラシーの重要性を定義づけした機関はどれか。第2問信頼できる健康情報の見極め方として「科学的根拠」の判断材料に含まれないものはどれか。第3問日本人の平均寿命と健康寿命の間には大きな差があります。男性の場合その差は約何年か。第4問WHOは健康格差を生み出す要因として4つを指摘しています。所得・雇用形態・家族構成とあと1つはどれか。第5問厚生労働省の「平成30年人口動態統計」によると2018年の死因第1位はどれか。第6問「介護が必要になった主な原因」で、男性の第1位の疾患はどれか。第7問病気の悪化や再発の防止、リハビリテーションによって機能障害を回復させる予防段階はどれか。第8問2016年時点で女性の健康寿命が最も長い都道府県はどこか。第9問2065年には高齢者1人に対して現役世代は何人になると予測されているか。第10問地域包括ケアシステムは、おおむね何分以内に必要なサービスが提供される圏域を想定しているか。第11問人生100年時代の新たな健康観として神奈川県が提唱している「未病」の起源となる中国最古の医学書はどれか。第12問医療機関で測ると正常の範囲内なのに、家庭で測ると血圧が高いタイプを何と呼ぶか。第13問「平成27年度全国学力・学習状況調査」によると、朝食をとる習慣と学力調査の正答率にはどのような傾向があるか。第14問国立がん研究センターの研究による「1週間当たりの朝食摂取回数と脳出血リスク」の関係として正しいものはどれか。第15問「平成22年度児童生徒の食生活等実態調査」によると、朝食において「孤食」の割合が最も高いのはどの層か。第16問栄養バランスを整える基本となる五大栄養素のうち、「三大栄養素」と呼ばれる3つの組み合わせはどれか。第17問1食当たりのたんぱく質源となる食品（肉や魚など）の適量目安は何gか。第18問WHO（世界保健機関）が定めている1日の食塩摂取量の目標値はどれか。第19問高血圧による動脈硬化が原因で起こる腎臓の病気はどれか。第20問血圧を家庭で測る際の正しいタイミングはいつか。第21問塩分のとり過ぎによってリスクが上がるがんはどれか。第22問国立循環器病研究センターが提唱する「かるしお」の考え方として正しいものはどれか。第23問日本肥満学会の基準において「肥満」と判定されるBMIの数値はどれか。第24問メタボリックシンドロームの診断基準のうち、血圧の項目として正しくないものはどれか。第25問糖尿病の合併症として挙げられている「三大合併症」に含まれないものはどれか。第26問LDLコレステロールとHDLコレステロールの働きの違いについて正しい記述はどれか。第27問無理なダイエット（極端な糖質・たんぱく質制限）が原因で引き起こされる恐れがある臓器の異常はどれか。第28問肥満の人が清涼飲料水を多量に飲むことで急激な高血糖を招き昏睡状態に陥ることを何と呼ぶか。第29問1か月で体脂肪を1kg（7000kcal）減らすためには、1日あたり約何kcal減の食事を続ければよいか。第30問早食いが肥満につながる理由として、脳の満腹中枢が働くまでに食べ始めてからどれくらいの時間がかかるためとされているか。第31問高齢者が低栄養状態になった場合のリスクとして記載されていないものはどれか。第32問さんまやいわしなどの青背の魚に多く含まれ、動脈硬化を防ぐ脂肪酸はどれか。第33問心筋梗塞の危険を高めるといわれ、マーガリンやショートニングなどに多く含まれるのはどの脂肪酸か。第34問消化酵素では消化されず「第6の栄養素」とする考え方もある成分はどれか。第35問カルシウムの吸収をよくするために、あわせてとると良いビタミンはどれか。第36問体内の余分なナトリウムの排出を促し、高血圧予防に役立つミネラルはどれか。第37問「健康日本21」において、健康を維持するために必要な1日当たりの野菜の摂取目安量は何g以上か。第38問にんじんやかぼちゃなどの「緑黄色野菜」に豊富に含まれ、体内でビタミンAに変わる成分はどれか。第39問果物の1日当たりの摂取量の目安として正しいのはどれか。第40問保健機能食品のうち、体の働きに影響を与えるため国による厳しい審査があり、消費者庁の許可が個別に必要なものはどれか。第41問機能性表示食品の特徴として正しいものはどれか。第42問トランス脂肪酸に関する説明として誤っているものはどれか。
② 嗜好を見直す・がん対策
36問喫煙・飲酒などの嗜好を見直し、がんを防ぐ知識を学ぶ分野です。たばこのタール・ニコチン、COPDや受動喫煙、禁煙の効果、1ドリンク（純アルコール10g）の目安と節酒、緑茶・コーヒーの影響が問われます。あわせてピロリ菌・肝炎ウイルスなど感染に関連するがん、対策型がん検診の5部位（胃・大腸・肺・乳・子宮頸）と検査法、偽陽性などのデメリット、「がんを防ぐための新12か条」まで扱います。生活習慣とがんリスクの関係を整理して押さえるのが得点のコツです。
第43問たばこの煙に含まれる有害物質のうち、肺に染みついて肺を黒くしたり、血流にのって全身に送られがんを誘発する物質はどれか。第44問日本におけるリスク要因別の関連死亡者数（男女計）で、最も多い要因はどれか。第45問長い喫煙習慣によって発症し、「たばこ病」ともいわれる、長引く咳や息切れなどの症状が現れる病気はどれか。第46問受動喫煙による健康被害について、正しい説明はどれか。第47問禁煙による健康改善効果の現れ方について、正しいものはどれか。第48問受動喫煙への対策を強化するために改正され、飲食店などの屋内施設の原則禁煙を義務付ける法律はどれか。第49問厚生労働省が示す「1ドリンク」に相当するお酒の目安として、正しいものはどれか。第50問1日当たりの平均飲酒量として、節酒に取り組むべき目安となる量はどれか。第51問適量飲酒による心筋梗塞や脳梗塞の発症予防効果の理由として、正しいものはどれか。第52問女性において、1日5杯以上緑茶を飲む人のほうが罹患リスクが低くなる傾向があるがんはどれか。第53問コーヒーが一部のがんや心疾患のリスクを下げる要因と考えられている成分はどれか。第54問がんのリスクを半減させることができる5つの有効な生活習慣に含まれないものはどれか。第55問熱い食べ物や飲み物を日常的にとることによって、がん化を促してしまうリスクが「ほぼ確実」に上がる部位はどこか。第56問大腸がんのリスクを上げる可能性があるとされる「赤肉」に含まれないものはどれか。第57問がん予防の観点から、男性に推奨される適正なBMIの範囲はどれか。第58問体重とがんのリスクに関する記述として、正しいものはどれか。第59問運動ががん予防につながる理由として、適切でないものはどれか。第60問日本人に多い胃がんの発生に深く関わっているとされる細菌はどれか。第61問全世界における持続感染が関連するがんの割合は約18％と推計されるが、日本の割合は約何％か。第62問自治体が中心となって行っている「対策型がん検診」の対象となる5つのがんに含まれないものはどれか。第63問対策型がん検診の本来の目的として、最も適切なものはどれか。第64問自治体が行う胃がん検診のうち、胃内視鏡検査の対象年齢と検診間隔の原則はどれか。第65問対策型の大腸がん検診で行われる一次検査の方法はどれか。第66問肺がんのリスクにおいて、「ハイリスクグループ」に分類され喀痰細胞診の併用が推奨される喫煙指数の基準はどれか。第67問乳がんのリスクが高くなる要因（女性ホルモンの影響が長い状態）として、テキストに記載されていないものはどれか。第68問子宮頸がんのほとんどの原因となるウイルスの名称はどれか。第69問がん検診のデメリットになり得る「偽陽性」の説明として正しいものはどれか。第70問国民ががんに関する正しい知識を持ち、がん検診を受けるよう努めることを責務として定めている法律はどれか。第71問「がんを防ぐための新12か条」に含まれていない項目はどれか。第72問検査でピロリ菌に感染していることがわかった場合の対処として、最も適切なものはどれか。第73問食生活におけるがん予防の観点から、胃がんのリスクを高めるとされる食品とその対策として正しいものはどれか。第74問1981年以降、日本人の死亡原因の第1位を占めている病気はどれか。第75問お酒を飲む際、アルコールによるエネルギー過多を防ぐためにつまみとして選ぶとよいものはどれか。第76問肝がんの発症リスクを高める最大の要因であり、日本人に多いとされる感染症のウイルスはどれか。第77問2016年のがんの部位別死亡者数において、女性で第1位となっているがんはどれか。第78問禁煙後に現れる離脱症状に関する説明として正しいものはどれか。
③ 身体活動・運動と健康
42問運動・身体活動が健康に果たす役割を学ぶ分野です。歩数減少の背景、運動不足がもたらす危険、ロコモティブシンドロームやサルコペニアといった運動器の衰え、「＋10（プラステン）」の考え方が問われます。さらに運動強度を表すメッツ、インターバル速歩・スロージョギング・水中運動・スローステップといった具体的な運動法、運動が血管（一酸化窒素の産生）や記憶能力に与える効果、レジスタンス運動の意義まで扱います。運動の種類と目的・効果を結びつけて理解しておくことが重要です。
第79問2014年「国民健康・栄養調査」における男性の1日当たりの平均歩数は何歩か。第80問現代の歩数減少の背景として、テキストで挙げられている社会の変化はどれか。第81問身体活動・運動不足は、日本の非感染性の病気による死亡を招く危険因子の第何位か。第82問運動不足により働きが低下し、活性酸素を発生させやすくなる細胞内の小器官はどれか。第83問身体機能が低下し、移動が困難になる状態を何と呼ぶか。第84問「+10（プラステン）」の取り組みについて、誤っているものはどれか。第85問+10を実践することで、生活習慣病の発症リスクなどが低下することが示唆されている。ロコモ・認知症の発症リスクは何％低下す...第86問運動による血管への効果について正しいものはどれか。第87問運動による記憶能力の変化に関する研究で、運動を続けた人は運動をしなかった人に比べてどうなったか。第88問運動の目的に対する「特異性の原理」の説明として適切なものはどれか。第89問運動強度を表す単位「メッツ」について、普通に歩く（ウォーキング）状態は何メッツとされているか。第90問歩行の「質」を高めるためのポイントとしてテキストで推奨されていないものはどれか。第91問インターバル速歩の基本的なやり方として正しいものはどれか。第92問インターバル速歩を5か月間続けた場合、筋力や持久力、高血圧などの数値はおよそどの程度改善すると報告されているか。第93問スロージョギングの特徴として正しいものはどれか。第94問インターバルジョギングを始める際の目安として推奨されている歩数の組み合わせはどれか。第95問水中運動（水中ウォーキング）のメリットとして誤っているものはどれか。第96問スローステップ運動の特徴について正しいものはどれか。第97問加齢や生活習慣の影響で筋肉量が急激に減少する状態を何というか。第98問レジスタンス運動の目的について、テキストで強調されている筋肉を大きくする以外の重要な効果はどれか。第99問スクワットで鍛えられる主な筋肉として最も適しているのはどれか。第100問腰痛予防にも効果的な、上体を完全に起こさない腹筋運動「へそのぞき」で主に鍛えられるインナーマッスルはどれか。第101問四つんばいで手と足を同時に上げるトレーニングで鍛えられる筋肉はどれか。第102問血圧を上げにくく高齢者にも適している、軽い負荷でも高い効果が得られるトレーニング法はどれか。第103問ストレッチの種類のうち、副交感神経を活発にし、心身をリラックスさせる効果があるのはどれか。第104問静的ストレッチを行う際のポイントとして不適切なものはどれか。第105問ヨガや太極拳のような運動を何トレーニングと呼んでいるか。第106問要支援・要介護になった原因のうち、「ロコモ」に関連する「骨折・転倒」と「関節疾患」を合わせると全体の何％を占めるか（20...第107問変形性関節症や椎間板ヘルニアが起こりやすい理由として、軟骨や椎間板の組織の特徴に当てはまるのはどれか。第108問自分の足腰の衰えに気付くための「ロコチェック」の項目に含まれないものはどれか。第109問ロコモ度テストの「立ち上がりテスト」において、片脚でどの高さの台から立ち上がれれば、一般に期待されるレベルとされるか。第110問歩行能力を測る「2ステップテスト」の2ステップ値の算出方法として正しいものはどれか。第111問足腰を鍛える「ロコトレ」の片脚立ちについて、1回につきどのくらいの時間姿勢を保つことが推奨されているか。第112問膝の痛みの原因で最も多いとされる病気はどれか。第113問重い腕を支えるために疲労しやすく、肩こりの原因となる主な筋肉の組み合わせはどれか。第114問慢性腰痛が長引くメカニズムについて、ストレスが脳に与える影響として正しいものはどれか。第115問痛みが3か月以上持続する慢性腰痛の治療において、運動療法とともに効果的とされる「考え方や行動を変える」アプローチを何とい...第116問近年、子どもの運動習慣における「二極化」が問題視されている。子どもの運動器障害を防ぐために2016年から学校で始まった取...第117問自転車に乗る運動（サイクリング）の健康効果について、テキストで説明されている特徴として誤っているものはどれか。第118問歩行速度が速い人と遅い人を比較した調査（75〜84歳）で、歩行速度が速い（筋肉量が多い）グループの10年後の生存率は、遅...第119問運動強度をはかる3つの軸のうち、歩く速さや持ち上げるダンベルの重さなど、数字ではっきり表すことができる指標を何というか。第120問ロコモティブシンドロームの予備群を含めた推計患者数は現在およそ何万人とされているか。
④ 睡眠と心の健康
42問ストレスとの向き合い方、睡眠、メンタルヘルスを学ぶ分野です。ストレスの原因と心身・行動への影響、長時間労働のリスク、認知の偏りに気づくトレーニング、マインドフルネス、筋弛緩法・自律訓練法などのリラックス法が問われます。睡眠では、加齢による必要睡眠量の変化、睡眠不足とホルモン（食欲に関わるレプチンなど）の関係、睡眠の質を高める工夫が頻出です。心と体の休息のしくみを、具体的な対処法とあわせて理解しておくのがポイントです。
第121問米国精神医学会の分類では、ストレスの原因は主に何と何に分けられるか？第122問週の労働時間が60時間以上の長時間労働者は、40時間以下の人と比べて何の発症率が高いと指摘されているか？第123問ストレスの原因として、誤っているものはどれか？第124問ストレスの影響が現れる3つの側面として、正しい組み合わせはどれか？第125問対人関係でストレスを感じやすい場面と、その軽減のためのヒントの組み合わせとして、適切なものはどれか？第126問偏ったものの見方に気付き、ふだんとは違う捉え方を探るトレーニングを何というか？第127問過剰なストレスを招く考え方のパターンとして、該当しないものはどれか？第128問気持ちを今に向け、「現実をありのままに知覚する状態」を目指すトレーニングを何というか？第129問手や腕などに意図的に力を入れて、その後の脱力を感じることで心と体をリラックスさせる体操を何というか？第130問筋弛緩法を行う際の呼吸法として、正しいものはどれか？第131問自律訓練法について、誤っている説明はどれか？第132問脳が必要とする睡眠量は年齢とともにどう変化する傾向にあるか？第133問睡眠時間が短くなると、分泌が低下する「満腹感を起こすホルモン」はどれか？第134問睡眠不足が健康に与える影響として、正しくないものはどれか？第135問睡眠時無呼吸症候群（SAS）のリスクに関する記述で、正しいものはどれか？第136問睡眠時無呼吸症候群の症状として、適切でないものはどれか？第137問持病と不眠の関係について、正しい記述はどれか？第138問睡眠日誌をつける期間として、自分の睡眠の傾向がわかる目安はどれくらいか？第139問睡眠の悩み改善について、誤っているものはどれか？第140問体内時計を整える仕組みとして、正しいものはどれか？第141問「他人の意図や表情を理解するのが困難」「特定の物へのこだわりが強い」「感覚過敏」などの特徴を持つ発達障害は何か？第142問知的な発達に遅れはないのに、「読む」「書く」「計算する」といった特定のことがうまくできない発達障害はどれか？第143問発達障害の原因に関する説明として、正しいものはどれか？第144問発達障害の人への支援に関する記述として、誤っているものはどれか？第145問突然「動悸」「めまい」「発汗」「息苦しさ」などの症状が現れるパニック発作が起こる不安症を何というか？第146問不安症を引き起こす「ネガティブな認知」とはどのような考え方か？第147問不安症の治療や対処法として、適切でないものはどれか？第148問うつ病の診断において、必須となる症状はどれか？第149問うつ病の症状は、多少の波はあっても毎日、最低どのくらいの期間続く場合に受診が勧められるか？第150問うつ病で休職した後の復職について、正しい記述はどれか？第151問産後うつ病は、産後の女性のおよそ何％にみられるとされているか？第152問マタニティ・ブルーズと産後うつ病の違いについて、誤っているものはどれか？第153問米国精神医学会の分類で、月経に伴う症状が毎回現れ、日常生活に大きな支障を及ぼす場合のうつ病の一種を何というか？第154問高齢者のうつ病と認知症の初期症状の違いについて、正しいものはどれか？第155問高齢者のうつ病の予防や軽減に効果的な方法として、適切でないものはどれか？第156問双極性障害について、正しい記述はどれか？第157問若い世代に多くみられるうつ病（現代型・新型といわれるもの）の特徴として、該当しないものはどれか？第158問2015年12月から義務付けられた「ストレスチェック制度」の対象となる事業所はどれか？第159問ストレスチェック制度の通知について、正しい記述はどれか？第160問日本の自殺に関する傾向として、正しい記述はどれか？第161問自殺の兆候に気付いた時の周囲の対応として、不適切なものはどれか？第162問ストレスチェック制度における「国が推奨する57項目の質問票」に含まれない項目群はどれか？
⑤ 救急の知識・感染症を防ぐ
38問いざというときの救急対応と、災害・感染症への備えを学ぶ分野です。熱中症の重症度分類や暑さ指数（WBGT）、脳卒中を疑うチェック法「FAST」やTIA、狭心症と心筋梗塞の違い、心房細動などの不整脈が問われます。あわせて災害時のエコノミークラス症候群やPTSDへの対応、救急相談窓口（#7119など）の使い方も扱います。緊急時に落ち着いて判断するための知識分野で、症状の見分け方と初期対応の要点をセットで覚えておくと得点につながります。
第163問大災害時における心の不調について、正しい記述はどれか。第164問災害時の避難所生活で起こりやすい「エコノミークラス症候群」の予防法として適切なものはどれか。第165問PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状として、テキストに記載されていないものはどれか。第166問災害時の備えについて、適切でない記述はどれか。第167問熱中症を予防するための室内の環境管理として、適切な数値はどれか。第168問熱中症で意識がある人に処置を行う際、冷やすと効果的な太い血管が通っている部位としてテキストに記載がないものはどれか。第169問熱中症の重症度分類で、Ⅱ度（中等症）の症状に該当するものはどれか。第170問熱中症予防に役立つ「暑さ指数（WBGT）」が何度以上になると、危険（外出をなるべく避ける）に分類されるか。第171問脳卒中を疑う際のチェック方法「FAST」の「A」は何を確認するものか。第172問脳卒中の前触れ発作であるTIA（一過性脳虚血発作）が起きた場合、その後どのくらいの時間以内に脳梗塞を起こす危険性があるか...第173問狭心症と心筋梗塞の違いに関する記述で、正しいものはどれか。第174問突然死につながる危険な不整脈である「心房細動」によって引き起こされる可能性が最も高い病気はどれか。第175問心臓の病気がある人がなりやすく、心肺停止状態になる最も危険な不整脈はどれか。第176問判断に迷った際に相談できる「救急相談窓口」の共通の短縮ダイヤル（東京都や大阪府など）はどれか。第177問通報後、救急車が現場に到着するまでの平均時間はどれくらいか。第178問心肺停止の場合、1分経過するごとに生存率はどの程度低下するか。第179問AEDを用いた救命処置を行う際、胸骨圧迫の目安として正しくないものはどれか。第180問AEDの電極パッドを貼る位置として正しいものはどれか。第181問ノロウイルス感染症の主な流行時期として正しいものはどれか。第182問ノロウイルスに汚染された嘔吐物や糞便を処理する際、消毒効果を高めるために使用すべきものはどれか。第183問インフルエンザワクチンを接種する主な目的として、テキストで強調されているものはどれか。第184問ワクチンの種類である「生ワクチン」の特徴として誤っているものはどれか。第185問不活化ワクチンの特徴として正しいものはどれか。第186問日本の予防接種制度における「定期接種」の費用負担について正しいものはどれか。第187問多種類の予防接種を同時に受ける「同時接種」について、正しい記述はどれか。第188問麻しん（はしか）の主な感染ルートに含まれないものはどれか。第189問麻しん（はしか）の症状や特徴に関する記述で、誤っているものはどれか。第190問風しんについて、特に注意すべき影響として正しいものはどれか。第191問おたふくかぜ（流行性耳下腺炎）の原因となるウイルスはどれか。第192問結核に関する記述で、誤っているものはどれか。第193問マイコプラズマ肺炎の特徴として適切なものはどれか。第194問日本におけるHIV感染の現状について、正しい記述はどれか。第195問日本での梅毒の患者数の動向と特徴について、正しいものはどれか。第196問マラリアを媒介する蚊の種類はどれか。第197問デング熱の予防および治療として、正しい記述はどれか。第198問救急車を呼ぶ際、通報後に用意しておくと便利なものとしてテキストに含まれていないものはどれか。第199問ヒトパピローマウイルス（HPV）ワクチンが予防を目的としている主な疾患はどれか。第200問結核の治療に関する説明で正しいものはどれか。
⑥ 高齢の家族の健康・女性の健康
40問高齢期と女性特有の健康課題を学ぶ分野です。加齢に伴う心身の衰え「フレイル」やその3要因、イレブンチェック、オーラルフレイル、高齢者の低栄養対策が問われます。認知症では、最も多いアルツハイマー型の原因物質やMCI（軽度認知障害）、デュアルタスク・トレーニング、転倒予防などが頻出です。女性の健康については、女性ホルモンの変化に伴う体調の移り変わりも扱います。家族や自身のライフステージに沿った健康管理の視点を、具体的な予防策とともに押さえましょう。
第201問フレイルとはどのような状態のことか。第202問フレイルを構成する3つの要因の組み合わせとして正しいものはどれか。第203問イレブンチェック（簡単なフレイルチェック）の項目で、「いいえ」が要注意のサインとなる質問はどれか。第204問オーラルフレイルが進行した際のリスクとして、テキストで言及されていないものはどれか。第205問高齢期の「痩せ」について、テキストの記述として正しいものはどれか。第206問65歳以上の高齢者が低栄養にならないために見直すべき食事のポイントとして正しいものはどれか。第207問認知症の中で最も発症頻度が高いものはどれか。第208問アルツハイマー型認知症において、脳に蓄積し脳を萎縮させる原因となる物質はどれか。第209問糖尿病のある人がアルツハイマー型認知症になるリスクは、ない人と比べてどのくらいになるといわれているか。第210問前頭側頭型認知症の特徴として、適切でないものはどれか。第211問デュアルタスク・トレーニング（脳を使った運動）の例として、テキストで紹介されている組み合わせはどれか。第212問MCI（軽度認知障害）に関する説明として、正しいものはどれか。第213問高齢者の転倒事故の発生場所について、テキストで言及されている割合として正しいものはどれか。第214問次のうち、転倒予防として姿勢を保つための筋力を高めたり、バランス感覚の低下を予防する効果が期待できる運動はどれか。第215問合計特殊出生率とは、どの年齢層の女性の年齢別出生率を合計したものか。第216問正常な月経の指標として、間違っているものはどれか。第217問「続発無月経」の主な原因として、テキストで挙げられているものはどれか。第218問日常生活に支障を来す月経を「月経困難症」と呼ぶが、その中で原因となる病気がないのに起こるものを何というか。第219問器質性月経困難症の原因となる代表的な疾患はどれか。第220問妊娠を考え始めたら、胎児の神経管閉鎖障害などのリスクを下げるために妊娠前から摂取することが望ましい栄養素はどれか。第221問葉酸を含んだマルチビタミンをとることが推奨されている理由は何か。第222問妊娠初期の女性が風しんにかかると、胎児に先天性風しん症候群が起こるリスクが高まるが、その症状としてテキストに記載されてい...第223問「不妊症」の原因について、テキストの記述として正しいものはどれか。第224問「早産」とは、妊娠何週から何週未満の出産のことか。第225問「切迫流産」と「流産」の違いについて、正しい説明はどれか。第226問妊娠12週末未満での流産の大部分の原因はどれか。第227問妊娠中の喫煙による胎児への影響として、間違っているものはどれか。第228問妊娠中に飲酒する習慣があることでリスクが高まる、知能障害や発育障害を伴う症候群はどれか。第229問妊娠糖尿病に関する説明として、正しいものはどれか。第230問仕事をもつ妊産婦が、医師から通勤緩和や休憩などの指導を受けたとき、事業主に的確に伝えるために活用するカードはどれか。第231問女性の「更年期」とは、一般的にどの期間を指すか。第232問更年期障害の自律神経の不調による症状として、特徴的なものはどれか。第233問ホルモン補充療法を行う際、子宮がある人にはエストロゲンだけでなく黄体ホルモンを組み合わせて使う理由は何か。第234問骨の新陳代謝に関わる細胞について、間違っている記述はどれか。第235問「体重55kg、年齢60歳」の女性の場合、テキストに記載された計算式に基づく骨粗鬆症の危険度はいくつか。第236問腸でのカルシウムの吸収を促す作用があり、魚やきのこ、卵に多く含まれるビタミンはどれか。第237問子宮のがんのうち、エストロゲンの作用が強まり子宮内膜が異常に増殖することが原因の1つと考えられているのはどちらか。第238問乳がんのリスクが高いとされる人の特徴として、テキストに記載されているものはどれか。第239問月経前の3〜10日ほどの間、身体的・精神的な症状が現れ、月経が始まると軽快する症状を何というか。第240問過度の肥満によって月経異常が起こることがある理由として、テキストで説明されているものはどれか。
⑦ 口の健康
36問むし歯・歯周病を中心に、口腔の健康と全身との関わりを学ぶ分野です。むし歯菌が糖を分解して酸を出すしくみ、唾液による再石灰化、高齢者に増える根面う蝕、歯肉炎から歯周炎への進行が問われます。歯周病は喫煙が最大の危険因子とされ、糖尿病や全身疾患との双方向の関係が頻出テーマです。インプラント後のケアや歯周病の自己チェックも扱います。口の健康が全身の健康に直結するという視点で、原因・進行・予防をつなげて理解しておくことが得点のポイントです。
第241問大人、特に高齢者にむし歯をもつ人が増えている理由として、最も適切なものはどれか。第242問むし歯菌が歯を溶かす酸を出すために分解するものはどれか。第243問唾液の働きによって、溶けてしまった歯の表面を修復する作用を何と呼ぶか。第244問大人のむし歯ができやすい場所として、正しくないものはどれか。第245問歯と歯肉の境目にある溝の中にプラークがたまり、歯肉に炎症が起こる病気の初期段階を何と呼ぶか。第246問歯肉炎が進行して歯周炎になった場合の状態として、正しいものはどれか。第247問歯周病菌や炎症物質が全身を巡ることで悪影響を与える病気として、テキストに記載されていないものはどれか。第248問インプラント治療後のケアについて、正しい説明はどれか。第249問歯周病の「最大の危険因子」とされている生活習慣はどれか。第250問喫煙が歯周病に与える影響として、誤っているものはどれか。第251問歯周病の自己チェックで「赤信号（早めに歯科へ）」となるのは、チェックリストの症状がいくつ当てはまる場合か。第252問歯肉が下がることで露出した歯の根元にできるむし歯を何と呼ぶか。第253問糖尿病が歯周病を悪化させる理由として、テキストで言及されているものはどれか。第254問歯周病と糖尿病の治療に関する記述のうち、正しいものはどれか。第255問むし歯ではないのに、冷たいものなどが触れると一時的に痛みを感じる症状を何と呼ぶか。第256問知覚過敏で痛みを感じるメカニズムとして正しいものはどれか。第257問正しい歯磨きのポイントとして、歯ブラシはどのように動かすのがよいとされているか。第258問歯磨き粉の使い方として、テキストで推奨されている方法はどれか。第259問デンタルフロスや歯間ブラシの使用頻度として、推奨されているのはどれか。第260問入れ歯のお手入れについて、最も理想的な清掃のタイミングはいつか。第261問不潔な入れ歯を使用し続けることで高まる全身疾患のリスクはどれか。第262問1日のうちで、口臭が最も強くなるのは一般的にどのタイミングか。第263問舌苔を取り除く際の注意点として正しいものはどれか。第264問口臭の原因となる体の病気として、テキストに記載がないものはどれか。第265問成人の1日あたりの唾液の分泌量は一般的にどのくらいか。第266問唾液の働きの中で「食べ物を食べて酸性に傾いた口の中を中性に戻す」作用を何と呼ぶか。第267問ドライマウスを引き起こす身近な原因として、テキストで言及されているものはどれか。第268問ドライマウスになると、特にどのようなむし歯のリスクが一気に高まるか。第269問唾液腺マッサージを行う際、どの部分を軽くもみほぐすとよいか。第270問出っ歯や受け口など歯ならびが悪いと高まるリスクはどれか。第271問親知らず（第三大臼歯）に関する説明で正しいものはどれか。第272問集団的に行えることが特徴で、5歳未満の子どもには誤飲の可能性があるため注意が必要なフッ化物の利用法はどれか。第273問フッ化物歯面塗布について正しいものはどれか。第274問8020運動が提唱されたのは何年か。第275問「何でもよく噛んで食べる」ことが予防につながるとされているものは何か。第276問いつまでも健康的な歯を維持するための歯科受診の間隔について正しいものはどれか。
⑧ 健康を支える仕組み・健康の啓発
40問医療のかかり方や健診など、健康を支える社会のしくみを学ぶ分野です。かかりつけ医・かかりつけ薬剤師の役割、紹介状なし受診時の特別料金、市販薬の分類、ジェネリック医薬品、多剤服用（ポリファーマシー）のリスクが問われます。健診では、特定健康診査（メタボ健診）の対象や特定保健指導、肝機能などの血液検査項目、脳ドックなどが頻出です。制度や検査の意味を理解し、自分や家族が適切に医療を活用できる知識として整理しておくことが大切です。
第277問必要なときに受診したり、健康状態を相談できる身近な医師を何と呼ぶか。第278問かかりつけ医の役割に関する記述として、最も適切なものはどれか。第279問医療保険制度改革法により、紹介状なしで大病院を初診で受診した場合に患者が支払う特別料金の最低額はどれか。（歯科を除く）第280問複数の医療機関から処方された薬の重複や飲み合わせをチェックしてもらうために推奨されるのはどれか。第281問市販薬の中で最も効果とリスクが高く、薬剤師からの対面での説明が義務付けられている医薬品はどれか。第282問ジェネリック医薬品（後発医薬品）に関する記述のうち、誤っているものはどれか。第283問「高齢者の安全な薬物療法ガイドライン」において、副作用を起こす頻度が明らかに増えるとされる処方薬の数はどれか。第284問健康診断を定期的に受ける最大の目的として、テキストで強調されているものはどれか。第285問メタボリックシンドロームの予防と早期発見を目的とした「特定健康診査（メタボ健診）」の対象年齢はどれか。第286問肝機能を調べる血液検査項目の中で、特にお酒をよく飲む人や脂肪肝の際に数値が高くなる酵素はどれか。第287問血液検査から推測できる「血管が傷つくプロセス」の第2段階に大きく影響する要因はどれか。第288問特定保健指導における「積極的支援」の対象となるのはどのような人か。第289問自分が希望する必要な検査をオプションで追加でき、がん検診などもカバーできる任意の健診を何と呼ぶか。第290問脳卒中の予防に有効な「脳ドック」の検査項目において、動脈硬化の進行具合を調べるための検査はどれか。第291問日本の全国民が何らかの公的医療保険に加入する仕組みを何というか。第292問公的医療保険における「職域保険」に該当しないものはどれか。第293問医療機関を受診した際の「医療費の自己負担割合」について、誤っているものはどれか。第294問1か月の医療費の自己負担額が限度額を超えた場合、家計の負担を軽減するために適用される制度はどれか。第295問民間医療保険の特約のうち、高額療養費制度の対象にならない「最新の医療技術による治療」を受けた際に給付されるものはどれか。第296問介護保険の「第2号被保険者（40〜64歳）」が介護サービスを利用できる条件として適切なものはどれか。第297問介護保険の被保険者として全員が加入することになる年齢はどれか。第298問介護保険で受けられる施設系サービスのうち、原則として「要介護3」以上の人が対象となるのはどれか。第299問日本の少子高齢化により、2025年には65歳以上の高齢者1人に対して現役世代（15〜64歳）はおよそ何人で支えることにな...第300問日本の医療費の現状に関する記述のうち、誤っているものはどれか。第301問従業員の健康管理を経営的視点から考え、健康投資を行うことで業績向上につなげる取り組みを何というか。第302問職場のメンタルヘルス対策として、管理監督者が行う5つの対応に含まれないものはどれか。第303問職場で労働者の健康上の問題が起きた際、プライバシーより労働者の健康を守る義務が優先され得る判断基準はどれか。第304問多様な働き方を選択できる社会を実現し、働く人の将来展望をより良くすることを目指して成立した法律は何か。第305問働き方改革の具体例のうち、情報通信技術（ICT）を活用し、場所や時間にとらわれない働き方をする制度はどれか。第306問働き方改革において「単線型の日本のキャリアパス」を変えることで期待される効果はどれか。第307問お薬手帳の電子化が進む中で、厚生労働省がどこの薬局でも対応できるように検討を進めているものはどれか。第308問岩手県が導入した妊産婦見守りシステム「いーはとーぶ」が東日本大震災の際に発揮したメリットはどれか。第309問「データヘルス計画」に関する記述として誤っているものはどれか。第310問健康行動に応じてポイントがたまり、商品券などと交換できることで健康づくりを促す仕組みを何というか。第311問埼玉県が実施した「糖尿病性腎症重症化予防対策事業」において、レセプト分析から優先して受診を勧めた対象者は誰か。第312問「健康寿命をのばそう！アワード」で表彰された自治体の取り組みとして、テキストに記載がないものはどれか。第313問厚生労働省が推進し、健康寿命の延伸を目標とする国民運動の名称はどれか。第314問労働安全衛生法の規定により、事業者が労働者の健康を保持・増進するために実施を義務付けられているものはどれか。第315問高額療養費制度における自己負担限度額の計算において、対象外となる費用はどれか。第316問メタボリックシンドロームの判定に用いられる「腹囲」の基準値で正しい組み合わせはどれか。