① 健康マスターへの道・食生活と健康
日本健康マスター検定 第10問
問題
地域包括ケアシステムは、おおむね何分以内に必要なサービスが提供される圏域を想定しているか。
A10分以内
B30分以内✓ 正解
C60分以内
D90分以内
正解
B：30分以内
解説
地域包括ケアシステムはおおむね30分以内に必要なサービスが提供される日常生活圏域を単位として想定しています。
分野解説：① 健康マスターへの道・食生活と健康
健康リテラシーの考え方と、食生活を通じた健康づくりを学ぶ土台の分野です。平均寿命と健康寿命の差、1次〜3次予防、信頼できる健康情報の見極め方に始まり、三大栄養素・五大栄養素、減塩（WHOの目標5g未満）、BMIやメタボリックシンドロームの基準、糖尿病の三大合併症、野菜350g・果物200gの摂取目安、トクホなど保健機能食品まで幅広く問われます。生活習慣病予防の基礎となる出題数の多い分野なので、数値の目安と栄養素の働きをセットで押さえましょう。
この分野の問題をすべて見る →本番形式で問題を解いてみよう
クイズモードで挑戦 →同じ分野の関連問題
日本健康マスター検定について
健康リテラシーを問う「健検」
| 主催 | 一般社団法人 日本健康生活推進協会 |
|---|---|
| 出題形式 | 健康マスター・コースは3肢択一方式60問／エキスパート健康マスター・コースは4肢択一方式60問 |
| 試験時間 | 健康マスター50分・エキスパート60分 |
| 受験料 | 健康マスター7,700円（税込）・エキスパート9,900円（税込） |
| 合格基準 | いずれも正答率75%以上 |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
日本健康マスター検定の関連記事
生活習慣病予防を軸に8分野を束ねる 日本健康マスター検定
健康リテラシー、つまり正しい情報を選んで活かす力を問うのが健検です。どのコースで受けるかの判断から、8分野の学習ボリュームの配分、覚えておきたい数値の押さえ方までを順に追える構成にしました。
健検はコース選びで難易度が変わる｜日本健康マスター検定
食事・運動・睡眠からがん対策や口の健康まで、題材が日常に近いぶん知っているつもりで読み飛ばしがち。どこまで丸暗記が効き、どこから背景ごと押さえるべきか、近い健康・生活系検定との違いも交えて見積もる。
食塩5g未満・野菜350g、健康マスター検定で混ざる数値
メタボ・ロコモ・フレイルのように、似た響きで指す状態が違う用語は本番で入れ替わります。がん対策や救急への対応、口の健康まで、取り違えの起きやすい項目を横並びに置いた直前チェック用の一覧です。