② 嗜好を見直す・がん対策
日本健康マスター検定 第54問
問題
がんのリスクを半減させることができる5つの有効な生活習慣に含まれないものはどれか。
Aサプリメントの摂取✓ 正解
B節酒
C禁煙
D適正体重の維持
正解
A：サプリメントの摂取
解説
5つの生活習慣は「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適正体重の維持」です。
分野解説：② 嗜好を見直す・がん対策
喫煙・飲酒などの嗜好を見直し、がんを防ぐ知識を学ぶ分野です。たばこのタール・ニコチン、COPDや受動喫煙、禁煙の効果、1ドリンク（純アルコール10g）の目安と節酒、緑茶・コーヒーの影響が問われます。あわせてピロリ菌・肝炎ウイルスなど感染に関連するがん、対策型がん検診の5部位（胃・大腸・肺・乳・子宮頸）と検査法、偽陽性などのデメリット、「がんを防ぐための新12か条」まで扱います。生活習慣とがんリスクの関係を整理して押さえるのが得点のコツです。
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日本健康マスター検定について
健康リテラシーを問う「健検」
| 主催 | 一般社団法人 日本健康生活推進協会 |
|---|---|
| 出題形式 | 健康マスター・コースは3肢択一方式60問／エキスパート健康マスター・コースは4肢択一方式60問 |
| 試験時間 | 健康マスター50分・エキスパート60分 |
| 受験料 | 健康マスター7,700円（税込）・エキスパート9,900円（税込） |
| 合格基準 | いずれも正答率75%以上 |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
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