ハーブ&ライフ検定 ⑥ ハーブ・スパイス事典

代表的なハーブ・スパイス各種の科名・原産地・使用部位・特徴的な使い方を1つずつ覚える事典分野です。問題比率も大きく、ここを丁寧に押さえることが合格の鍵になります。

この分野の問題80問を、選択肢・正解・解説つきで掲載しています。まず自分で解答を考えてから「正解と解説を見る」を開いて答え合わせをしてください。

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326オレガノが「ピザスパイス」と呼ばれる理由に関連し、特に相性が良いとされる食材の組み合わせはどれか。

  1. Aトマトとチーズ
  2. B牛肉と赤ワイン
  3. Cサーモンとクリーム
  4. Dチョコレートとバナナ
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正解:Aトマトとチーズ

オレガノはトマトやチーズと相性抜群で、ピザスパイスの主原料として多用されます。

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327オレガノを乾燥させた際の特徴として正しいものはどれか。

  1. A葉が硬くなり包丁で切れなくなる
  2. B生のときよりも香りが強くなる
  3. C色素が抜けて完全に真っ白になる
  4. D苦味が強くなり食用に向かなくなる
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正解:B生のときよりも香りが強くなる

オレガノは乾燥させると葉がくだけやすくなり、生のときよりも香りが強くなるのが特徴です。

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328「スパイスの女王」と呼ばれるカルダモンの、料理以外での使われ方として適切なものはどれか。

  1. A強い眠気を誘うための睡眠導入剤
  2. B筋肉を瞬時に肥大化させる強壮剤
  3. C食後や気分転換のためのティー
  4. D喉の炎症を悪化させる刺激剤
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正解:C食後や気分転換のためのティー

カルダモンはアーユルヴェーダでも用いられ、ティーとして香りを楽しむ使い方もあります。

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329カルダモンはインドのカレーや中東で広く愛用されているが、北欧では主に何に使われるか。

  1. A魚の塩漬けの防腐剤
  2. B室内を温めるための燃料
  3. C衣類の防虫剤
  4. Dケーキやパンなどの焼き菓子
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正解:Dケーキやパンなどの焼き菓子

北欧地域ではカルダモンの清涼感ある香りを活かして、ケーキやパンなどの風味づけに利用されます。

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330古代エジプトにおいて、ガーリックはどのような目的で利用されていたという記述があるか。

  1. Aピラミッド建設労働者のスタミナ源として
  2. B王族の衣服を染めるための染料として
  3. C神殿の柱を強固にするための接着剤として
  4. D砂漠の乾燥を防ぐための保湿クリームとして
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正解:Aピラミッド建設労働者のスタミナ源として

古代エジプトでは、過酷なピラミッド建設をする労働者にスタミナ源として与えられていたとされています。

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331ガーリックが肉料理の香辛料として多用される理由のほかに、特徴として知られるものはどれか。

  1. A急激に血圧を下げて冬眠状態にする作用
  2. B強い香りと昔から健康維持に親しまれてきたこと
  3. C体内の水分を完全に排出させる作用
  4. D視力を一時的に向上させる作用
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正解:B強い香りと昔から健康維持に親しまれてきたこと

ガーリックは強い香りをもち、肉料理の風味づけだけでなく健康維持のためにも親しまれてきました。

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332クローブの精油が「歯医者さんの香り」と呼ばれる理由として、最もふさわしいものはどれか。

  1. A歯を真っ白に漂白する成分が含まれているため
  2. B歯医者の待合室で必ず芳香浴に使われるため
  3. C特有の香りがあり歯科領域でも使われてきたため
  4. D歯ブラシの毛の原料として使われているため
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正解:C特有の香りがあり歯科領域でも使われてきたため

クローブは特有の強い香りをもち、歯科領域でも用いられてきたことから「歯医者さんの香り」と呼ばれることがあります。

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333煮込み料理にクローブをホールのまま使う際、調理後に取り除きやすくするための工夫はどれか。

  1. A鍋の底に沈めて絶対に触らないようにする
  2. B細かく砕いてからティーバッグに入れる
  3. C糸で縛ってキッチンの天井から吊るす
  4. Dタマネギなどの材料に十字の切り込みを入れて刺しておく
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正解:Dタマネギなどの材料に十字の切り込みを入れて刺しておく

煮込み料理にホールで使うときは、材料に十字の切り込みを入れて刺しておくと後で取り除きやすいです。

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334コリアンダーの「葉」と「種子」の香りの違いについて正しい説明はどれか。

  1. A種子は甘くさわやかで、葉は独特の強い芳香がある
  2. B種子は強烈な刺激臭で、葉は全く無臭である
  3. Cどちらも完全に同じ香りで区別がつかない
  4. D種子は魚の腐ったにおいで、葉はバラの香りがする
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正解:A種子は甘くさわやかで、葉は独特の強い芳香がある

完熟した種子は甘くさわやかな香りですが、葉は強烈で独特の芳香があり、部位で香りが全く異なります。

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335コリアンダーの種子を使ってティーをいれる際、主に楽しまれる特徴はどれか。

  1. A強い眠気を引き起こして不眠を治す
  2. B食後に合うさわやかな香り
  3. C体温を急激に下げて発熱をおさえる
  4. D血液を固まりやすくして出血を止める
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正解:B食後に合うさわやかな香り

コリアンダーの種子は甘くさわやかな香りがあり、食後のティーとしても親しまれています。

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336サフランをパエリアなどの料理に使う際、美しい色を引き出すための適切な方法はどれか。

  1. A鍋に入れて真っ黒になるまで強火で炒める
  2. B氷水に入れて1週間冷蔵庫で凍らせる
  3. C料理に使う前に水に20分以上ひたしておく
  4. D食材と一緒にミキサーにかけてペースト状にする
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正解:C料理に使う前に水に20分以上ひたしておく

水に20分以上ひたすことで黄金色の色素とエキゾチックな芳香が現れ、色出し後に料理に加えます。

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337サフランが古くから女性に親しまれてきた背景として、特徴に合うものはどれか。

  1. A肌を人工的に日焼けしたように黒くする
  2. B筋肉を増強して男性的な体つきにする
  3. C満腹中枢を麻痺させて食欲を無限に増進させる
  4. D体を温めたいときや女性の暮らしに取り入れられてきた
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正解:D体を温めたいときや女性の暮らしに取り入れられてきた

サフランは古くから、体を温めたいときや女性の暮らしに役立つハーブとして親しまれてきました。

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338シナモンの代表的な品種である「セイロンシナモン」と「カシア」の香りの違いはどれか。

  1. Aセイロンはさわやかな香りで、カシアはより甘く濃厚な香り
  2. Bセイロンは無臭で、カシアは強烈な酸味のある香り
  3. Cセイロンは魚介類の香りで、カシアは獣肉の香り
  4. Dセイロンもカシアも完全に同じ香りで区別できない
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正解:Aセイロンはさわやかな香りで、カシアはより甘く濃厚な香り

セイロンシナモンは柑橘系のさわやかな香り、カシアはより甘く濃厚な香りという違いがあります。

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339古代エジプトにおいて、シナモンがミイラ保存のために使われていた主な理由は何か。

  1. A死者を蘇らせる魔法の成分があると信じられていたため
  2. B防腐作用があると考えられていたため
  3. Cミイラを包む布を黄色く染めるため
  4. D強い香りで盗掘者を遠ざけるため
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正解:B防腐作用があると考えられていたため

シナモンは強い防腐作用があると考えられていたため、古代エジプトでミイラ保存のために使われました。

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340ジンジャーの体を温める特徴を活かした、日本の伝統的な習慣はどれか。

  1. A夏の暑い日に冷水と混ぜて体を冷やす
  2. B生のまま丸かじりして眠気を覚ます
  3. C寒い時期にショウガ湯として飲む
  4. Dすりおろして傷口に直接塗り込む
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正解:C寒い時期にショウガ湯として飲む

ジンジャーは体を温めたいときに、ショウガ湯として飲む習慣があります。

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341乾燥したジンジャーをパウダー状にしておくことのメリットとして適切なものはどれか。

  1. A空気中の水分を吸収して永久に腐らなくなる
  2. B辛味が完全に消えて砂糖の代わりになる
  3. C別のスパイスに化学変化して風味が変わる
  4. Dドリンクや料理などに手軽に使えて便利になる
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正解:Dドリンクや料理などに手軽に使えて便利になる

ドライのものをミルでパウダーにしておくと、ドリンクや料理にさっと手軽に使えて便利です。

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342八角とも呼ばれるスターアニスの、中華料理での主な用途はどれか。

  1. A豚肉や鴨肉料理の香りづけ
  2. B魚の生臭さを完全に消し去る脱臭剤
  3. Cご飯を鮮やかな緑色に染める着色料
  4. Dスープにとろみをつけるための増粘剤
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正解:A豚肉や鴨肉料理の香りづけ

中華料理には不可欠で、豚肉や鴨肉料理で用いられますが、くさみ消しではなく香りづけが主な目的です。

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343スターアニスはインフルエンザ薬の原料としても注目されているが、料理で使用する際の注意点はどれか。

  1. A毒性があるため必ず1時間以上煮沸する
  2. B香りが非常に強いため使用量に気をつける
  3. C冷蔵庫で保存すると発火する危険がある
  4. D他のスパイスと混ぜると効果がなくなる
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正解:B香りが非常に強いため使用量に気をつける

甘く強い香りが特徴で、少し加えるだけで本格的な仕上がりになりますが、香りが強いため使用量に注意します。

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344「長寿のハーブ」と呼ばれるセージのパウダーを使った、オーラルケアの方法はどれか。

  1. A水に溶かして目薬として使う
  2. Bそのまま丸飲みして胃の中を洗浄する
  3. C塩と1対3の割合で混ぜて歯磨き粉として使う
  4. D唇に塗ってリップクリームの代わりにする
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正解:C塩と1対3の割合で混ぜて歯磨き粉として使う

セージのパウダーと塩を1対3の割合で混ぜ、昔ながらの歯磨き粉として使う方法があります。

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345料理においてセージを用いることで期待できる効果はどれか。

  1. A料理の色を鮮やかな青色に変える
  2. Bデザートの甘みを10倍に引き上げる
  3. C食材の水分を奪って乾燥食品にする
  4. D肉料理など脂っこい料理をすっきり仕上げる
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正解:D肉料理など脂っこい料理をすっきり仕上げる

ヨモギに似たさわやかな芳香とほろ苦さが特徴で、肉料理など脂っこい料理がすっきり仕上がります。

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346カレーの黄色い色素のもとであるターメリックを調理で使う際、きれいに色を出すポイントはどれか。

  1. Aクルクミンは脂溶性なので油といっしょに用いる
  2. B大量の氷水に溶かしてから最後に加える
  3. C電子レンジで完全に炭化させてからふりかける
  4. D直射日光に1日当ててから鍋に入れる
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正解:Aクルクミンは脂溶性なので油といっしょに用いる

黄色い色素成分であるクルクミンは脂溶性なので、油といっしょに用いるときれいに色が出ます。

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347ターメリックをティーとして飲むのがおすすめされるシーンはどれか。

  1. A極度の睡眠不足で今すぐ眠りたいとき
  2. B飲酒の機会が多いときや飲みすぎたとき
  3. C激しいスポーツの直前で筋肉を増やしたいとき
  4. D花粉症で鼻水が止まらないとき
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正解:B飲酒の機会が多いときや飲みすぎたとき

ターメリックは昔から健康維持に親しまれ、飲酒の機会が多いときにもティーとして用いられることがあります。

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348タイムがソーセージやピクルスなどの保存食によく利用される理由はどれか。

  1. A食材の水分を吸収してスポンジ状にするため
  2. B色を真っ赤に染めて見た目を良くするため
  3. C抗菌力で知られ、保存食の風味づけにも向いているため
  4. D強い甘みを加えて保存料の味をごまかすため
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正解:C抗菌力で知られ、保存食の風味づけにも向いているため

タイムは抗菌力で知られるハーブで、保存食の風味づけにもよく利用されます。

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349タイムの香りの特徴と、加熱調理への適性について正しいものはどれか。

  1. A熱を加えると香りが悪臭に変わるため生でしか使えない
  2. B熱を加えると完全に無臭になるため意味がない
  3. C長時間煮込むと毒素が発生するため短時間で仕上げる
  4. D熱を加えても香りが変わらないため煮込みやオーブン焼きに適している
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正解:D熱を加えても香りが変わらないため煮込みやオーブン焼きに適している

清涼感のある強い香りは熱を加えても変わらないため、煮込みや香草焼き、ムニエルなどに適しています。

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350「食通の好むハーブ」といわれるタラゴンが活躍する、フランス料理の代表的なメニューはどれか。

  1. Aエスカルゴ料理やオムレツ
  2. Bトムヤムクンやグリーンカレー
  3. C麻婆豆腐や青椒肉絲
  4. Dタコスやチリコンカン
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正解:Aエスカルゴ料理やオムレツ

フランス料理の定番ハーブであり、代表的なエスカルゴ料理には不可欠で、卵料理のオムレツとも合います。

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351フレンチタラゴンとロシアンタラゴンの特徴の違いとして正しいものはどれか。

  1. Aフレンチは冬にしか育たず、ロシアンは夏にしか育たない
  2. Bフレンチのほうが香りが高く、ロシアンは丈夫でよく育つ
  3. Cフレンチは観賞用で、ロシアンは有毒である
  4. Dフレンチは根を利用し、ロシアンは花のみを利用する
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正解:Bフレンチのほうが香りが高く、ロシアンは丈夫でよく育つ

タラゴンには2種類あり、香りが高いのはフレンチタラゴンで、ロシアンタラゴンは丈夫でよく育ちます。

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352ディルは古くから重宝されてきたが、その種子の煎じ汁の伝統的な使われ方はどれか。

  1. A戦士の筋肉を増強する興奮剤
  2. B衣服の染み抜き剤
  3. C穏やかに過ごしたいときの飲み物として用いられた
  4. D害虫を呼び寄せるための罠
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正解:C穏やかに過ごしたいときの飲み物として用いられた

ディルの種子の煎じ汁は、古くから穏やかに過ごしたいときの飲み物として用いられてきました。

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353ディルの鮮やかな緑色の葉を活かして、料理を彩りよく見せる定番の組み合わせはどれか。

  1. A激辛の麻婆豆腐のトッピング
  2. Bチョコレートケーキの生地への練り込み
  3. C牛肉のステーキの焦げ目づけ
  4. Dスモークサーモンやポテトサラダへのトッピング
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正解:Dスモークサーモンやポテトサラダへのトッピング

鮮やかな緑は料理を彩りよく見せるのに最適で、スモークサーモンやポテトサラダなどによく合います。

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354ナツメグがハンバーグなどのひき肉料理に多用される主な理由はどれか。

  1. A肉のくさみをおさえ食欲をそそる香りを加えるため
  2. Bひき肉をくっつけて固まりやすくするため
  3. C肉の色を鮮やかな緑色に変えるため
  4. D肉の脂肪分を瞬時に分解してゼロにするため
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正解:A肉のくさみをおさえ食欲をそそる香りを加えるため

ナツメグは甘くスパイシーな香りで肉のくさみをおさえ、ひき肉料理の風味づけに多用されます。

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355ナツメグを加熱調理に使用した際の香りの変化として正しいものはどれか。

  1. A加熱すると悪臭に変わり食べられなくなる
  2. B刺激性のある香りが弱まり甘さが強調される
  3. C香りが100倍に膨れ上がり他の味が消える
  4. D無臭になり食感だけが残る
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正解:B刺激性のある香りが弱まり甘さが強調される

熱を加えることで刺激性のある香りが弱まり、ナツメグ特有の甘さが強調されて料理になじみます。

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356バジルはイタリア料理で定番だが、料理以外で香りを楽しむ利用法はどれか。

  1. A葉を直接目の中に貼り付ける
  2. B根を粉末にして鼻から吸い込む
  3. C芳香浴で温かみのあるスパイシーな香りを楽しむ
  4. D葉で全身を強くこすって刺激を与える
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正解:C芳香浴で温かみのあるスパイシーな香りを楽しむ

バジルは芳香浴で使うと、温かみのあるスパイシーな香りを楽しめます。

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357バジルが日本で「メボウキ」と呼ばれるようになった由来はどれか。

  1. A葉の形がほうきに似ているから
  2. B茎を束ねて庭の掃除に使ったから
  3. C香りをかぐと目がパッチリ開くから
  4. D種子を水にひたしてゼリー状にし、目の汚れを取るのに使ったから
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正解:D種子を水にひたしてゼリー状にし、目の汚れを取るのに使ったから

種子を水にひたしてゼリー状にし、目の汚れを取る目薬のように使われていたためメボウキと呼ばれました。

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358スパイスの王様ペッパーのうち、「ホワイトペッパー」の製法として正しいものはどれか。

  1. A赤く成熟した実を半発酵させ、外皮をむいて乾燥させる
  2. B緑色の未熟な実を皮ごと乾燥させる
  3. C緑色の未熟な実を塩漬けにして保存する
  4. D白い花びらだけを集めて粉末にする
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正解:A赤く成熟した実を半発酵させ、外皮をむいて乾燥させる

ホワイトペッパーは、赤く成熟した実を半発酵させ、外皮をむいて乾燥させて作られます。

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359料理の彩りに使われる「ピンクペッパー」と、通常のペッパー(コショウ)の違いは何か。

  1. Aペッパーをピンク色の塗料で着色したものである
  2. Bウルシ科などの別植物の果実であり、ペッパーのような辛みはない
  3. Cペッパーの未熟な実を酢漬けにしたもので非常に酸っぱい
  4. Dペッパーの突然変異種で通常の10倍の辛みがある
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正解:Bウルシ科などの別植物の果実であり、ペッパーのような辛みはない

ピンクペッパーはウルシコショウボクなど別植物の果実を使ったものが一般的で、ペッパーと違って辛みはありません。

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360魚料理と相性が良くダイエットへの活用も知られる「フェンネル」の葉の使い方はどれか。

  1. A揚げ物の油として大量に使用する
  2. Bすりおろして激辛の薬味にする
  3. C魚料理のソースや生魚の臭み消しとして利用する
  4. D乾燥させて靴の消臭剤としてのみ使う
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正解:C魚料理のソースや生魚の臭み消しとして利用する

フェンネルの葉は魚料理に広く使用され、ソースや生魚を使った料理の風味づけに利用されます。

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361インド料理店などで、食後にフェンネルの種子がよく置かれている理由はどれか。

  1. Aデザートの甘みを引き立てるため
  2. B強い眠気を誘って休息を促すため
  3. C次の料理の味を感じなくさせるため
  4. D食後の口直しとしてさわやかな香りを楽しめるため
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正解:D食後の口直しとしてさわやかな香りを楽しめるため

フェンネルの種子はさわやかな香りがあり、インド料理店などで食後の口直しとしてよく置かれています。

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362アニスがリキュールの香りづけや焼き菓子に多用される理由として適切なものはどれか。

  1. A甘い香りが熱を加えても飛ばずアルコールにも溶けやすいから
  2. B加熱すると色が鮮やかな青に変わるから
  3. Cアルコールを完全に揮発させる作用があるから
  4. D砂糖の100倍の甘さを持つ成分があるから
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正解:A甘い香りが熱を加えても飛ばずアルコールにも溶けやすいから

甘い香りは熱を加えても飛ばず、アルコールにも溶けやすいので、リキュールや焼き菓子に多用されます。

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363イタリアンパセリと、付け合わせによく使われるモスカールドパセリ(縮れ葉)との違いは何か。

  1. Aイタリアンパセリのほうが強烈な苦味がある
  2. Bイタリアンパセリは葉が平らで香りや味にクセがない
  3. Cイタリアンパセリは根しか食べられない
  4. Dイタリアンパセリは完全に無臭である
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正解:Bイタリアンパセリは葉が平らで香りや味にクセがない

イタリアンパセリは葉が平らで、縮れ葉のパセリとは若干異なり、香りや味にクセがないのが特徴です。

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364フランスで「美食家のパセリ」と呼ばれるチャービルを料理に使う際の注意点はどれか。

  1. A毒性を消すため必ず1時間以上煮込む
  2. B香りを出すために油でカリカリに揚げる
  3. C熱を加えすぎると香りがとぶため生のままか仕上げに使う
  4. D酢に1ヶ月漬け込まないと食べられない
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正解:C熱を加えすぎると香りがとぶため生のままか仕上げに使う

マイルドで甘い香りをもちますが、熱を加えすぎると香りがとんでしまうため、生のままか仕上げに使います。

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365ローレルの葉を料理に入れる際、香りをより出やすくするための簡単なひと工夫はどれか。

  1. A1週間天日干しにして完全にカラカラにする
  2. B表面に塩をすり込んで水気を抜く
  3. Cフライパンで焦げ目がつくまで炒る
  4. Dちぎって切れ目を入れたり軽くもんだりする
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正解:Dちぎって切れ目を入れたり軽くもんだりする

葉をちぎって切れ目を入れたり、軽くもんだりしてから使うと、細胞が壊れて香りがより出やすくなります。

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366ローレルの葉を煮込み料理に使う際、気をつけるべきタイミングのポイントはどれか。

  1. A長く入れると苦みが強まるので1時間ほどで取り出す
  2. B煮崩れるまで何日も入れっぱなしにする
  3. C火を止めた直後に数秒だけ浸してすぐ捨てる
  4. D食材を煮込む1日前に鍋に入れておく
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正解:A長く入れると苦みが強まるので1時間ほどで取り出す

長時間煮込むと苦みが強まるため、煮込み料理に使う際は1時間ほどで取り出すのがポイントです。

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367カイエンペッパー(唐辛子)を料理に使うことで得られる、健康面でのメリットはどれか。

  1. A胃酸を完全に止めて胃を休める
  2. B辛みで味にメリハリがつくため塩分を減らせる
  3. C食べ物のカロリーをゼロにする
  4. D水分を吸収して満腹感を持続させる
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正解:B辛みで味にメリハリがつくため塩分を減らせる

カイエンペッパーの辛みで味にメリハリがつくため、料理の塩分減に利用するとよいとされています。

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368北・中・東ヨーロッパで人気のキャラウェイが、必ず使用されるドイツの伝統的な料理はどれか。

  1. Aミネストローネ
  2. Bパエリア
  3. Cザワークラウト
  4. Dジェノベーゼ
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正解:Cザワークラウト

ドイツのキャベツの漬物であるザワークラウトには、必ずキャラウェイが使用されます。

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369カレーの独特の香りのもとであるクミンを、より香ばしく使うための工夫はどれか。

  1. A水に一晩漬けてふやかす
  2. B冷凍庫で完全に凍らせる
  3. C酢と塩を混ぜてすりつぶす
  4. D鍋やフライパンで深煎りしてから使う
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正解:D鍋やフライパンで深煎りしてから使う

インド料理のスタータースパイスとして欠かせず、深煎りして使うと香ばしさがアップします。

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370南ヨーロッパで多用されるケイパーは、乾燥させると芳香が弱まるためどのように保存・利用されるか。

  1. A収穫したつぼみをすぐに酢や塩に漬けて保存する
  2. B収穫後すぐに粉末にして真空パックにする
  3. C砂糖水で煮詰めてジャムにする
  4. Dオリーブオイルで素揚げしてビンに詰める
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正解:A収穫したつぼみをすぐに酢や塩に漬けて保存する

乾燥すると芳香が弱まるため、収穫したつぼみをすぐに酢、塩、油などに漬けて利用します。

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371スイートマジョラムの香りの特徴として、よく似ているとされるオレガノとの違いは何か。

  1. Aマジョラムのほうが強烈な辛味がある
  2. Bオレガノに似ているが、マジョラムのほうがより甘く繊細な香りである
  3. Cオレガノは魚の香りで、マジョラムは柑橘の香りである
  4. Dどちらも無臭で味の違いしかない
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正解:Bオレガノに似ているが、マジョラムのほうがより甘く繊細な香りである

スイートマジョラムはオレガノと似ていますが、より甘く繊細な香りが特徴です。

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372日本のアサツキに似た使い方をする「チャイブ」の、料理での一般的な活用法はどれか。

  1. A葉を丸ごと1時間煮込んでだしをとる
  2. Bすり鉢でペースト状にしてカレーに入れる
  3. C小口切りにしてオムレツやスープに入れる
  4. D乾燥させて強力な防虫剤にする
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正解:C小口切りにしてオムレツやスープに入れる

すらっと伸びた葉を小口切りにして、オムレツやスープに入れるなど、アサツキに似た使い方をします。

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373スイーツでおなじみのバニラの甘い香りの主成分「バニリン」は、どのようにして生じるか。

  1. A葉を太陽の光に当てて乾燥させることで生じる
  2. B種子を水に1ヶ月漬け込むことで生じる
  3. C花を咲かせた瞬間に最も多く分泌される
  4. D収穫後にさやの中で熟成させることで生じる
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正解:D収穫後にさやの中で熟成させることで生じる

バニリンは収穫した直後にはなく、収穫後にさやの中で発酵・乾燥を繰り返す「熟成」を経ることで生じます。

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374クチナシの果実が古くから料理に使われてきた主な目的はどれか。

  1. Aきんとんやたくあんを黄色く色づけするため
  2. B肉料理の頑固なくさみを完全に消すため
  3. C料理に強烈な辛味を加えるため
  4. Dスープにとろみをつけるため
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正解:Aきんとんやたくあんを黄色く色づけするため

果実にはクロシンという黄色い色素が含まれ、きんとんやたくあんなどの色づけに利用されてきました。

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375クチナシという名前の由来になったといわれる、果実の特徴はどれか。

  1. A鳥のくちばしのような形をしているから
  2. B果実は熟しても裂けないため口が開かないから
  3. C食べると口がしびれて話せなくなるから
  4. D花の形が人間の口に似ているから
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正解:B果実は熟しても裂けないため口が開かないから

果実は熟しても裂けないので「口が開かない」「口がない」ことから、クチナシという名がついたといわれています。

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376沖縄で「サンニン」と呼ばれ親しまれているゲットウの、伝統的な活用法はどれか。

  1. A茎を編んで衣服を作る
  2. B根をすりおろして激辛の調味料にする
  3. C葉の抗菌・防腐作用を活かして餅を包む
  4. D花を乾燥させて強力な睡眠薬にする
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正解:C葉の抗菌・防腐作用を活かして餅を包む

沖縄ではこの葉に包んだ伝統的な餅菓子「鬼餅(ムーチー)」があり、葉の抗菌・防腐作用が活かされています。

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377ゲットウのティーで楽しめる特徴として適切なものはどれか。

  1. A肌を小麦色に日焼けさせる作用
  2. B筋肉を急速に回復させるプロテインの役割
  3. C視力を劇的に向上させる作用
  4. Dポリフェノールを含み、香りを楽しみながら飲める
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正解:Dポリフェノールを含み、香りを楽しみながら飲める

ゲットウのティーはポリフェノールを含み、香りを楽しみながら飲めるハーブティーとして親しまれています。

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378サンショウの粉末がウナギの蒲焼きなどの薬味に欠かせない理由はどれか。

  1. Aさわやかな香りと辛みがこってりした料理の口当たりをよくするから
  2. Bウナギの骨を瞬時に溶かして柔らかくするから
  3. C甘みが非常に強いためタレの代わりになるから
  4. D魚の鮮度を1ヶ月間保つことができるから
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正解:Aさわやかな香りと辛みがこってりした料理の口当たりをよくするから

さわやかな香りと辛みが、こってりした料理の口当たりをよくするため、ウナギの蒲焼きなどに添えられます。

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379日本料理に香りと彩りを添えるサンショウの「木の芽」とは、植物のどの部位を指すか。

  1. A地中深くにある太い根
  2. B春に芽吹いた若葉
  3. C完全に熟して赤くなった果実
  4. D秋に枯れ落ちた落ち葉
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正解:B春に芽吹いた若葉

サンショウの若葉は「木の芽」と呼ばれ、吸い物や焼き物など日本料理に香りと彩りを添えます。

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380料理の薬味や刺身のツマにシソの葉が添えられる、理にかなった理由はどれか。

  1. A魚の脂を分解してカロリーを半分にするため
  2. B鮮やかな緑色で食欲を完全に抑えるため
  3. Cさわやかな香りと彩りを添え、生ものと相性がよいため
  4. D刺身の温度を急速に下げる冷却効果があるため
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正解:Cさわやかな香りと彩りを添え、生ものと相性がよいため

シソはさわやかな香りと鮮やかな色が特徴で、刺身などの生ものに添えられてきました。

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381シソの葉や果実をティーにして飲むのがおすすめされる場面はどれか。

  1. A骨折して激しい痛みがあるとき
  2. B視力が急激に落ちたとき
  3. Cひどい日焼けで肌が赤いとき
  4. D体を温めたいときやリラックスしたいとき
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正解:D体を温めたいときやリラックスしたいとき

乾燥させたシソの葉や果実のティーは、体を温めたいときやリラックスしたいときに親しまれています。

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382春先に緑色の葉を勢いよく茂らせるスギナと、ツクシの関係について正しいものはどれか。

  1. Aツクシは胞子茎で、スギナは葉の役割をもつ栄養茎である
  2. Bツクシが枯れた後に全く別の植物としてスギナが生える
  3. Cスギナの根元に咲く花がツクシである
  4. Dツクシの雄株がスギナに変化する
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正解:Aツクシは胞子茎で、スギナは葉の役割をもつ栄養茎である

ツクシはスギナの胞子茎であり、スギナは葉の役割をもつ栄養茎にあたります。

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383スギナに豊富に含まれる「ケイ素」の特徴として適切なものはどれか。

  1. A胃酸の分泌を止めて消化を遅らせる
  2. B骨や髪、爪などに関わるミネラルとして知られる
  3. C皮膚のメラニン色素を増やして肌を黒くする
  4. D筋肉を麻痺させて痛みを消す
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正解:B骨や髪、爪などに関わるミネラルとして知られる

ケイ素は骨や髪、爪などに関わるミネラルとして知られ、スギナに多く含まれています。

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384ドクダミが「十薬」という別名で呼ばれる理由はどれか。

  1. A10日ごとに新しい花を咲かせるから
  2. B10種類の毒を体内にため込む性質があるから
  3. C昔から多方面に役立つ薬草として親しまれてきたから
  4. D10枚の葉を煎じないと効果が出ないから
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正解:C昔から多方面に役立つ薬草として親しまれてきたから

ドクダミは昔から多方面に役立つ薬草として親しまれ、「十薬」という別名があります。

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385ドクダミの全草を乾燥させてお茶にする以外の、春先のやわらかな葉の活用法はどれか。

  1. A絞り汁を目薬にする
  2. Bアルコールに漬けて香水にする
  3. C虫よけの強力なスプレーにする
  4. D天ぷらにするなど山菜料理として食べる
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正解:D天ぷらにするなど山菜料理として食べる

春先のやわらかな葉は、天ぷらにするなど山菜料理にも使用されます。ベトナムでは生春巻きにも使われます。

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386ハトムギが昔から女性に重宝されてきた美容面での特徴はどれか。

  1. A肌をすこやかに保つ目的で親しまれてきた
  2. B白髪や抜け毛
  3. C重度のやけど
  4. D視力の低下
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正解:A肌をすこやかに保つ目的で親しまれてきた

ハトムギはビタミン類やアミノ酸を含み、肌をすこやかに保つ目的で昔から親しまれてきました。

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387ハトムギの栄養素を日常的に手軽にとり入れるための、おすすめの利用法はどれか。

  1. A生のまま粉砕して顔に厚く塗りたくる
  2. B香ばしく炒ったものをティーにして麦茶のように飲む
  3. C酢に1年間漬け込んでから1日1粒食べる
  4. D寝る前に枕の下に敷き詰める
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正解:B香ばしく炒ったものをティーにして麦茶のように飲む

香ばしく炒ったものをティーにして、麦茶のようにたっぷり作って日常的に飲むのが手軽でおすすめです。

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388日本の暮らしに親しまれているヨモギの、和菓子などの食用以外の伝統的な使い方はどれか。

  1. A茎を削って箸や爪楊枝にする
  2. B葉から青い染料をとってデニムを染める
  3. C葉の裏の毛を集めてお灸のモグサの原料にする
  4. D種をすりつぶして油をとる
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正解:C葉の裏の毛を集めてお灸のモグサの原料にする

古くから料理の素材としてだけでなく、お灸に使われるモグサの原料としても使われてきました。

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389ヨモギをガーゼでくるんでお湯に入れたハーバルバスで、特に期待される使い方はどれか。

  1. A記憶力の低下
  2. Bひどい虫歯の痛み
  3. C食べ過ぎによる胃もたれ
  4. D体を温めながら肌をすこやかに保つ
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正解:D体を温めながら肌をすこやかに保つ

乾燥させたヨモギを入れたハーバルバスは、体を温めながら肌をすこやかに保つ目的で親しまれています。

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390日本原産のハーブであるアシタバの、名前の由来になったとされる力強い特徴はどれか。

  1. A葉を摘んでも明日には芽が出るほどの生命力
  2. B明日になると花の色が赤から青に変わる性質
  3. C明日食べるのが一番おいしいという熟成期間
  4. D日が沈むと葉が閉じて明日まで眠る性質
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正解:A葉を摘んでも明日には芽が出るほどの生命力

生命力が非常に強く、「葉を摘んでも明日には芽が出る」といわれるのが名前の由来です。

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391アシタバに含まれる「カルコン」などの成分に期待される、健康維持のための特徴はどれか。

  1. A強い眠気を誘って睡眠時間を延ばす
  2. B抗酸化作用で知られる成分を含むこと
  3. C消化管を刺激して強制的に下痢を起こさせる
  4. D脳の神経を麻痺させて痛みを消す
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正解:B抗酸化作用で知られる成分を含むこと

アシタバにはビタミンやミネラルに加え、抗酸化作用で知られるカルコンなどの成分も含まれています。

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392縄文時代から使われてきた日本のハーブ「エゴマ」からとれる油に多く含まれ、健康によいとされる成分は何か。

  1. A多量のカフェイン
  2. B強力なカプサイシン
  3. Cα-リノレン酸
  4. D高濃度のアルコール
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正解:Cα-リノレン酸

エゴマ油に含まれるα-リノレン酸は、健康維持に役立つ成分として知られています。

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393ペパーミント(西洋ハッカ)と比べたときの、和ハッカの見た目と香りの特徴はどれか。

  1. A葉が丸く、香りはほとんどしない
  2. B葉が真っ赤で、甘いイチゴの香りがする
  3. C葉が肉厚で、強い苦味がある
  4. D葉が細長く、香りがより強い
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正解:D葉が細長く、香りがより強い

ペパーミントとは異なり、和ハッカのほうが葉が細長く、香りも強いのが特徴です。

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394和ハッカの精油成分である「ℓ-メントール」の特徴的なはたらきはどれか。

  1. A冷たさを感じる受容体を刺激したり気化熱を奪ったりする
  2. B皮膚の温度を瞬時に40度以上にする
  3. C触れたものを黄色く着色する
  4. D強い甘みを感じる受容体を刺激する
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正解:A冷たさを感じる受容体を刺激したり気化熱を奪ったりする

ℓ-メントールには冷たさを感じる受容体を刺激したり気化熱を奪ったりするはたらきがあり、ハッカ脳などにも利用されます。

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395中華粥やデザートに添えられるクコの実(枸杞子)が、美容や健康維持に親しまれている理由はどれか。

  1. Aコラーゲンが豚肉の10倍含まれるため
  2. Bビタミン類を含むため
  3. C紫外線を完全に反射する成分があるため
  4. D体重を劇的に減らす脂肪燃焼成分があるため
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正解:Bビタミン類を含むため

クコの実はビタミン類を含み、中国でも古くから美容や健康維持に親しまれてきました。

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396秋の七草のひとつであるクズ(葛)の「根」の、伝統的な活用法はどれか。

  1. A細かく裂いて丈夫なロープにする
  2. B強い毒性を抽出して狩猟の矢毒にする
  3. Cデンプンをとって葛粉にしたり葛根湯の原料にする
  4. Dそのまま真っ黒になるまで焼いて炭にする
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正解:Cデンプンをとって葛粉にしたり葛根湯の原料にする

根に含まれるデンプンは「クズ粉」として和菓子の材料になるほか、漢方薬「葛根湯」の原料にもなります。

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397ごま油などでもおなじみのゴマに含まれる「セサミン」の特徴として適切なものはどれか。

  1. A骨を異常に太くする作用
  2. B視力を回復させる作用
  3. C胃酸を抑えて空腹感をなくす作用
  4. D抗酸化作用で知られる成分である
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正解:D抗酸化作用で知られる成分である

ゴマはミネラルやビタミンを含み、セサミンは抗酸化作用で知られる成分です。

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398春の七草の筆頭であるセリを野生で採取する際、絶対に間違えないよう注意すべき植物はどれか。

  1. A姿がよく似た有毒のドクゼリ
  2. B葉の形が同じヨモギ
  3. C香りが似ているパクチー
  4. D同じ水辺に生えるハコベ
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正解:A姿がよく似た有毒のドクゼリ

5月下旬頃から、セリによく似た有毒の「ドクゼリ」が増えるので間違えないよう注意が必要です。

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399私たちが普段飲んでいる緑茶、紅茶、ウーロン茶は同じチャノキの葉から作られるが、何が違うのか。

  1. A栽培される標高の高さ
  2. B収穫した後の葉の発酵度合い
  3. C肥料として与える水分の量
  4. D収穫する季節(春夏秋冬)の違い
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正解:B収穫した後の葉の発酵度合い

使う葉は同じですが、発酵度の違いで緑茶(不発酵)、ウーロン茶(半発酵)、紅茶(完全発酵)として用いられます。

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400春の七草のひとつハコベの、江戸時代におけるユニークな利用法はどれか。

  1. A葉をすりつぶして靴墨にした
  2. B茎を束ねてほうきの代わりにした
  3. C青汁に塩を加えて乾燥させ歯磨き粉として使った
  4. D花を煮詰めて髪染め液にした
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正解:C青汁に塩を加えて乾燥させ歯磨き粉として使った

江戸時代にはハコベをしぼった青汁に塩を加えて乾燥させた「ハコベ塩」で歯を磨いていました。

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401ビワの葉の、古くからの薬草としての伝統的な使われ方はどれか。

  1. A葉を燃やして雨乞の儀式に使った
  2. B細かく刻んで馬の餌にした
  3. C葉の汁を塗って日焼け止めにした
  4. D煎じてティーとして飲んだり温灸療法に用いたりした
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正解:D煎じてティーとして飲んだり温灸療法に用いたりした

江戸時代には葉を煎じたティーを暑気払いに飲んだり、葉の上にお灸をのせて行う温灸療法などに用いられました。

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402冬至にユズ湯に入る習慣で、肌まわりに期待される使い方はどれか。

  1. A体を温めながら乾燥しやすい肌をすこやかに保つ
  2. B肌の角質を完全に溶かして脱皮させる
  3. C皮脂をすべて奪って肌をカラカラにする
  4. D紫外線を吸収して肌を黒く日焼けさせる
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正解:A体を温めながら乾燥しやすい肌をすこやかに保つ

冬至のユズ湯は、体を温めながら乾燥しやすい肌をすこやかに保つ目的でも親しまれています。

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403寿司やそばの薬味に欠かせないワサビの風味を、最も引き出す調理のコツはどれか。

  1. A1週間前にすりおろして冷凍しておく
  2. B香りが揮発しやすいため食べる直前に細かくおろす
  3. C酢に1日漬け込んでから乱切りにする
  4. Dお湯で柔らかくなるまで30分茹でる
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正解:B香りが揮発しやすいため食べる直前に細かくおろす

ワサビの根は香りが揮発しやすいため、食べる直前に細かくおろすと風味豊かになります。

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404七味唐辛子は「二辛五香」が基本とされるが、この言葉の意味はどれか。

  1. A2回辛味を感じた後、5日後に香りが残るという意味
  2. B2つの国のスパイスと5つの海でとれた塩を使うという意味
  3. C辛さに特徴のあるものを2種類、香りを重視するものを5種類配合するという意味
  4. D2gの唐辛に対し、5gの香料を配合するという意味
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正解:C辛さに特徴のあるものを2種類、香りを重視するものを5種類配合するという意味

七味唐辛子はメーカーにより異なりますが、辛さに特徴のあるものを2種類、香りを重視するものを5種類配合する「二辛五香」が基本です。

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405中国の代表的なミックススパイス「五香粉」の、一般的な配合内容として正しいものはどれか。

  1. Aトマト、バジル、オレガノなどイタリアンハーブを5種配合する
  2. Bカイエンペッパーのみを産地違いで5種配合する
  3. Cガラムマサラに日本のサンショウを加えたもの
  4. D花椒、クローブ、シナモンなどにスターアニスや陳皮を合わせて5種配合する
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正解:D花椒、クローブ、シナモンなどにスターアニスや陳皮を合わせて5種配合する

花椒、クローブ、シナモンの3種類に、スターアニス、フェンネル、陳皮のうち2種類を加えた5種類を配合するのが一般的です。

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