フードコーディネーター3級 ①食品・食材への知識

食品・食材の分類と特徴を学ぶ分野です。穀類・豆類・いも類・野菜・果物・肉類・魚介類・卵・乳製品・調味料など、各カテゴリの種類・栄養特性・旬・産地・保存方法・選び方を整理します。和食・洋食・中華それぞれで使われる基本食材、加工食品の種類、輸入食品の特徴なども問われます。食を扱うすべての職種で必要な基礎知識として最重要の分野です。

この分野の問題37問を、選択肢・正解・解説つきで掲載しています。まず自分で解答を考えてから「正解と解説を見る」を開いて答え合わせをしてください。

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1日本で流通している鶏肉のうち、短期間で出荷するために改良された「肉用若鶏」の総称はどれか。

  1. A地鶏
  2. B銘柄鶏
  3. Cブロイラー
  4. D親鳥
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正解:Cブロイラー

流通している鶏肉の9割は「ブロイラー」です。生後7〜8週間という短期間で出荷できるよう改良されています。

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2牛肉の表示において、「和牛」と表示するために満たさなければならない条件として正しいものはどれか。

  1. A日本国内で3年以上飼育されていること
  2. B黒毛和種などの特定の品種に該当すること
  3. C輸入した牛を日本で育てたものであること
  4. D格付け等級がA5ランク以上であること
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正解:B黒毛和種などの特定の品種に該当すること

「和牛」と表示できるのは、黒毛和種など国が定めた特定の品種に該当する牛です。

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3豚肉の部位の中で、きめが細かく最も柔らかいとされ、脂肪が少ない部位はどれか。

  1. Aヒレ
  2. Bロース
  3. Cバラ
  4. Dモモ
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正解:Aヒレ

ヒレは豚肉の中で最も柔らかい最上肉です。脂肪が少なく、カツレツやソテーなどに適しています。

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4羊肉の分類において、生後12ヵ月未満の肉を指す名称はどれか。

  1. Aマトン
  2. Bラム
  3. Cホゲット
  4. Dジンギスカン
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正解:Bラム

生後12ヵ月未満の羊肉は「ラム」と呼ばれます。12ヵ月を超えると「マトン」や「ホゲット」と分類されます。

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5魚の筋肉(身)の色が「赤身」か「白身」かに区別される基準となる、色素タンパク質の名前はどれか。

  1. Aコラーゲン
  2. Bミオグロビン
  3. Cグリコーゲン
  4. Dタウリン
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正解:Bミオグロビン

魚の赤身と白身は、筋肉中の色素タンパク質「ミオグロビン」の量によって区別されます。

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6カレイとヒラメの見分け方として、一般的に言われている言葉はどれか。

  1. A左ヒラメに右カレイ
  2. B左カレイに右ヒラメ
  3. C夏ヒラメに冬カレイ
  4. D上ヒラメに下カレイ
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正解:A左ヒラメに右カレイ

背を上にして見たとき、頭と目が左側にあるのがヒラメ、右側にあるのがカレイであるため、「左ヒラメに右カレイ」と言われます。

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7欧米では「英語の月名のRのつかない月(5月〜8月)には避けたほうがよい」と言われている貝はどれか。

  1. Aホタテガイ
  2. Bアサリ
  3. Cシジミ
  4. Dカキ(牡蠣)
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正解:Dカキ(牡蠣)

カキ(特にマガキ)の産卵期は夏場であり、身が痩せて味が落ちるほか、食中毒を警戒してこのように言われます。(※夏が旬のイワガキを除く)

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8カツオを加熱・乾燥させ、カビ付けを行って作られる日本料理の代表的な出汁の原料はどれか。

  1. A煮干し
  2. B本枯れ節
  3. Cさつま揚げ
  4. D塩辛
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正解:B本枯れ節

カツオをいぶして乾燥させ(焙乾)、さらにカビ付けを行った最高級品を「本枯れ節(かつお節)」と呼びます。

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9「畑の肉」と呼ばれ、良質なタンパク質や脂質を豊富に含んでいる豆はどれか。

  1. A小豆(あずき)
  2. B落花生
  3. C大豆
  4. Dそらまめ
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正解:C大豆

大豆はタンパク質を約35%含み、アミノ酸組成も優秀で「畑の肉」と呼ばれます。豆腐や納豆などの原料にもなります。

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10ホウレン草に含まれる「アク」の主成分であり、茹でて水にさらすことで除去される成分はどれか。

  1. Aアミノ酸
  2. Bシュウ酸
  3. Cクエン酸
  4. D乳酸
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正解:Bシュウ酸

ホウレン草のアクの主成分は「シュウ酸」です。茹でて水にさらす下処理をすることで、これを取り除きます。

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11ニンニクやネギに含まれる香り成分「硫化アリル」の働きとして正しいものはどれか。

  1. A貧血を予防する
  2. BビタミンB1の吸収を促進し、疲労回復を助ける
  3. Cカルシウムの吸収を促進し、骨を強くする
  4. D視力を回復させる
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正解:BビタミンB1の吸収を促進し、疲労回復を助ける

ニンニクなどに含まれる硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を高める働きがあり、疲労回復効果があることがわかっています。

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12西洋料理において「アンディーブ」とも呼ばれ、独特なほろ苦さが特徴の野菜はどれか。

  1. Aチコリ
  2. Bアスパラガス
  3. Cセロリ
  4. Dレタス
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正解:Aチコリ

チコリはフランス語で「アンディーブ」と呼ばれます(英語圏では逆を指すこともあります)。ボート形の葉をしており、オードブルの皿代わりにも使われます。

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13ピーマンに関する記述として正しいものはどれか。

  1. A緑色のピーマンは完熟した状態である
  2. B緑色のピーマンは未熟な状態で収穫したものである
  3. C赤や黄色のピーマンは緑色のものとは全く別の品種である
  4. Dピーマンは加熱するとビタミンCがすべて失われる
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正解:B緑色のピーマンは未熟な状態で収穫したものである

緑色のピーマンは未熟な状態で収穫されたもので、そのまま完熟させると赤や黄色になります(品種による違いもあります)。

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14「大地のリンゴ」とも呼ばれ、加熱しても損失しにくいビタミンCを多く含んでいる野菜はどれか。

  1. Aジャガイモ
  2. Bサツマイモ
  3. Cサトイモ
  4. Dヤマイモ
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正解:Aジャガイモ

ジャガイモはビタミンCが豊富で、デンプンに守られているため加熱調理しても損失が少ないのが特徴です。

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15穴が開いていることから「先を見通す」という意味を持ち、お正月のおせち料理などの慶事に用いられる野菜はどれか。

  1. Aゴボウ
  2. Bレンコン
  3. Cダイコン
  4. Dタケノコ
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正解:Bレンコン

レンコン(ハスの地下茎)には9〜10個の穴があり、「先を見通す」縁起の良い食材として祝儀の席で用いられます。

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16日本の代表的なキノコで、優れた香りが好まれるが、人工栽培が難しいため高価なものはどれか。

  1. Aシイタケ
  2. Bマツタケ
  3. Cエリンギ
  4. Dマイタケ
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正解:Bマツタケ

マツタケは香りが良く珍重されますが、人工栽培が難しいため非常に高価です。「香りマツタケ、味シメジ」とも言われます。

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17市場では果物として扱われるが、植物の分類上は野菜に含まれるものはどれか。

  1. Aリンゴ
  2. Bブドウ
  3. Cイチゴ
  4. Dモモ
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正解:Cイチゴ

イチゴ、スイカ、メロンなどは、草本性の植物(野菜)の実であるため、市場では果物ですが分類上は「野菜(果実的野菜)」とされます。リンゴなどは木になるため「果樹」です。

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18特有の強烈な臭気を持つが、味は濃厚でクリーム状であり、「果物の王様」と呼ばれる南国フルーツはどれか。

  1. Aマンゴー
  2. Bドリアン
  3. Cマンゴスチン
  4. Dパパイヤ
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正解:Bドリアン

ドリアンは「果物の王様」と呼ばれます。強烈な臭気と、濃厚な甘味を持つクリーム状の果肉が特徴です。

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19「1日1個で医者いらず」と言われるほど栄養価が高く、整腸作用や血圧降下作用が期待できる果物はどれか。

  1. Aナシ
  2. Bリンゴ
  3. Cカキ
  4. Dミカン
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正解:Bリンゴ

リンゴは食物繊維やカリウムが豊富で、「赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど健康効果が高い果物です。

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20ナチュラルチーズの分類において、「ゴルゴンゾーラ」や「ロックフォール」が該当するタイプはどれか。

  1. A青カビタイプ
  2. B白カビタイプ
  3. Cウォッシュタイプ
  4. Dフレッシュタイプ
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正解:A青カビタイプ

ゴルゴンゾーラ(イタリア)、ロックフォール(フランス)、スティルトン(イギリス)は、青カビで熟成させる世界三大ブルーチーズです。

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21小麦粉を「強力粉」「中力粉」「薄力粉」に分類する際の基準となる、粘り気のもとになるタンパク質はどれか。

  1. Aカゼイン
  2. Bグルテン
  3. Cコラーゲン
  4. Dアルブミン
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正解:Bグルテン

小麦粉は、含まれるタンパク質「グルテン」の量と質によって強力粉・中力粉・薄力粉に分類されます。

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22以下の茶類のうち、茶葉に含まれる酵素を働かせず、「不発酵」で作られるお茶はどれか。

  1. A紅茶
  2. Bウーロン茶
  3. C緑茶
  4. Dプーアル茶
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正解:C緑茶

緑茶は茶葉を蒸す(または釜で炒る)ことで酵素を不活性化させ、発酵させずに作ります。紅茶は全発酵茶、ウーロン茶は半発酵茶です。

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23日本の出汁(だし)文化に欠かせない「コンブ」に多く含まれる、うま味成分のアミノ酸はどれか。

  1. Aイノシン酸
  2. Bグルタミン酸
  3. Cグアニル酸
  4. Dコハク酸
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正解:Bグルタミン酸

コンブには、うま味成分である「グルタミン酸」が豊富に含まれています。

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24日本原産の果樹で、「丹波」などの産地が有名なナッツ類はどれか。

  1. Aクルミ
  2. Bアーモンド
  3. Cクリ
  4. Dピスタチオ
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正解:Cクリ

クリ(日本グリ)は日本原産です。丹波地方などで作られる「丹波栗」が有名です。

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25コーヒーに含まれる成分で、脳を刺激して眠気を覚ます効果(覚醒作用)があるものはどれか。

  1. Aカテキン
  2. Bカフェイン
  3. Cテアニン
  4. Dタンニン
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正解:Bカフェイン

コーヒーに含まれる「カフェイン」には、大脳を刺激し、眠気を覚ます効果や疲労を癒やす効果があります。

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26消化酵素の「アミラーゼ(ジアスターゼ)」を多く含み、でんぷんの消化を助けるため、餅や天ぷらと一緒に食べると良い野菜はどれか。

  1. Aニンジン
  2. Bダイコン
  3. Cゴボウ
  4. Dレンコン
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正解:Bダイコン

ダイコンには消化酵素のアミラーゼ(ジアスターゼ)が多く含まれており、消化を助ける働きがあります。

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27クロッカスの花のめしべを乾燥させたもので、世界で最も高価なスパイスの一つとされ、パエリアなどの色付けに使われるものはどれか。

  1. Aターメリック
  2. Bサフラン
  3. Cパプリカ
  4. Dクミン
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正解:Bサフラン

サフランはクロッカスのめしべを乾燥させたスパイスで、1つの花からわずかしか採れないため非常に高価です。鮮やかな黄色と独特の香りが特徴です。

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28「気密性のある袋(パウチ)に密封し、加圧加熱殺菌した食品」のことを何と呼ぶか。

  1. A冷凍食品
  2. Bインスタント食品
  3. Cレトルト食品
  4. Dチルド食品
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正解:Cレトルト食品

レトルト食品(レトルトパウチ食品)は、アルミ箔などの袋に詰め、高圧釜で加圧加熱殺菌したもので、常温で長期保存が可能です。

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29日本において、市販されている「冷凍食品」の保存温度(品温)の基準として正しいものはどれか。

  1. A0℃以下
  2. Bマイナス5℃以下
  3. Cマイナス10℃以下
  4. Dマイナス18℃以下
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正解:Dマイナス18℃以下

冷凍食品は、食品の組織や品質を保つため、原則としてマイナス18℃以下で管理・保存することとされています。

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30大麦などの穀物を原料とした蒸留酒に、「ジュニパーベリー(杜松の実)」などの植物成分(ボタニカル)で香りをつけたお酒はどれか。

  1. Aジン
  2. Bウォッカ
  3. Cラム
  4. Dテキーラ
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正解:Aジン

ジンは、ジュニパーベリー(杜松の実)の香りが特徴的な蒸留酒で、カクテルのベースとしても広く使われています。

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31西インド諸島が原産とされる、サトウキビや糖蜜を原料につくられる蒸留酒はどれか。

  1. Aウイスキー
  2. Bブランデー
  3. Cラム
  4. D焼酎
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正解:Cラム

ラムはサトウキビの絞り汁や、砂糖を精製した際に出る糖蜜を原料として発酵・蒸留させたお酒です。

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32タイ料理に欠かせない調味料で、魚を塩漬けにして発酵させて作る「魚醤(フィッシュソース)」の名称はどれか。

  1. Aオイスターソース
  2. Bナンプラー
  3. Cコチュジャン
  4. D豆板醤
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正解:Bナンプラー

タイ料理で使われる魚醤は「ナンプラー」と呼ばれます。ベトナムでは「ニョクマム」、日本では「しょっつる」などが有名です。

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33イタリアの特産品で、ブドウ果汁を煮詰めて木の樽で長期間熟成させて作る、まろやかな甘味と香りが特徴の酢はどれか。

  1. Aワインビネガー
  2. Bバルサミコ酢
  3. C黒酢
  4. Dリンゴ酢
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正解:Bバルサミコ酢

バルサミコ酢は、イタリアのモデナ地方などで作られる高級酢で、ブドウ果汁を煮詰め、木の樽で熟成させて作ります。

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34ソラマメと赤唐辛子を発酵させて作る中国の調味料で、麻婆豆腐などの四川料理に欠かせないものはどれか。

  1. A甜麺醤(テンメンジャン)
  2. B豆板醤(トウバンジャン)
  3. CXO醤
  4. D芝麻醤(チーマージャン)
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正解:B豆板醤(トウバンジャン)

豆板醤はソラマメを主原料に唐辛子を加えて発酵させた辛味調味料で、加熱することで香りと辛味が引き立ちます。

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35メキシコ原産の多肉植物「リュウゼツラン(アガベ)」を原料として作られる蒸留酒はどれか。

  1. Aテキーラ
  2. Bバーボン
  3. Cスコッチ
  4. Dカルヴァドス
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正解:Aテキーラ

テキーラは、メキシコ特産のリュウゼツラン(アガベ)の球茎を糖化・発酵・蒸留して作られるお酒です。

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36「黒いダイヤ」とも呼ばれ、独特の強い香りを持ち、豚や犬を使って採取される高級キノコはどれか。

  1. A松茸
  2. Bトリュフ
  3. Cポルチーニ
  4. Dマッシュルーム
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正解:Bトリュフ

トリュフは地下に育つキノコで、独特の強い芳香を持ちます。人工栽培が難しく、発見に動物を使うことなどから非常に高価です。

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37インド料理によく用いられるミックススパイスで、ブラックペッパー、クローブ、クミン、シナモンなどを混合したものはどれか。

  1. A五香粉(ウーシャンフェン)
  2. Bガラムマサラ
  3. Cブーケガルニ
  4. Dチリパウダー
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正解:Bガラムマサラ

ガラムマサラはインドを代表するミックススパイスで、辛味よりも香りを重視して料理の仕上げなどに使われます。

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