試験の基本情報
| 主催 | 一般社団法人 日本セルフケア推進協議会 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択式（試験時間などの詳細は公式サイトで要確認） |
| 試験時間 | 公式サイトで要確認 |
| 受験料 | 受験料は改定されるため公式サイトで要確認 |
| 合格基準 | 合格基準は公式サイトで要確認 |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
試験について
健康管理能力検定3級は、一般社団法人 日本セルフケア推進協議会が主催する、体内時計と生活リズムを軸にした健康管理の基礎知識を証明する検定です。約24時間周期の日周リズムや時計遺伝子のしくみ、朝・昼・夜の過ごし方、乳幼児期から高齢期までの生活リズムなど、日常にそのまま活かせるテーマを扱います。3級は健康と生活リズムの基礎レベルに位置づけられ、自分や家族の健康を「時間」という視点から見直したい方に向いた入門的な級です。
出題範囲
合格のポイント
- ✓体内時計と時計遺伝子・自律神経の基礎を押さえる
- ✓朝・昼・夜の過ごし方を時間軸で理解する
- ✓収録の約3割を占める夜の過ごし方を重点強化
- ✓乳幼児期から高齢期までの生活リズムを整理する
全433問の問題集で合格を目指そう
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