メンタルヘルスマネジメント検定III種　④ ストレスへの気づき方

自分自身のストレスにどう気づくか、その方法と評価の枠組みを学ぶ分野です。ストレス反応の急性・慢性、心理面・身体面・行動面への現れ方、「いつもと違う自分」に気づく視点が基本になります。ツールとしては職業性ストレス簡易調査票やストレスチェック制度、DCSモデル(仕事の要求度・裁量度・社会的支援)、Holmesらの生活再適応評価尺度などが頻出です。あわせて心理的負荷による精神障害の認定基準の類型や強度も問われます。気づきの手がかりとチェック手法をセットで押さえ、自己観察の精度を高めることが得点につながります。

この分野の問題54問を、選択肢・正解・解説つきで掲載しています。まず自分で解答を考えてから「正解と解説を見る」を開いて答え合わせをしてください。

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第139問職場における「注意すべきリスク要因」として、DCSモデルに基づき適切なものはどれか？

A「業務の進め方を自分で決められない」こと
B「職場に知人が一人もいない」こと
C「定期的な異動がない」こと
D「残業がまったくない」こと

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正解：A．「業務の進め方を自分で決められない」こと

仕事の自由裁量の度合いが小さいことはリスク要因となる。

メンタルヘルスマネジメント検定III種 ④ ストレスへの気づき方

第139問職場における「注意すべきリスク要因」として、DCSモデルに基づき適切なものはどれか？

第140問仕事のストレスと経営の関係について、最も適切なものはどれか？

第141問ストレス要因の認識について、適切なものはどれか？

第142問情動焦点型コーピングに該当するものはどれか？

第143問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の7つの類型に該当しないものはどれか？

第144問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の強度Iについて、適切なものはどれか？

第145問Holmesらの研究における「ストレス値」の1位は何であるか？

第146問日本での追研究において、勤労者のストレス点数ランキングの1位は何であるか？

第147問ストレスチェックにおいて、性格検査と比較したときの結果の性質として適切なものはどれか？

第148問職業性ストレス簡易調査票に関する記述のうち、適切なものはどれか？

第149問ストレス反応の慢性反応に該当するものはどれか？

第150問ストレスチェック制度の対象となる事業場はどれか？

第151問職業性ストレス簡易調査票の回答方式はどれか？

第152問新職業性ストレス簡易調査票で測定可能になった項目はどれか？

第153問強いストレスを抱えている労働者の傾向として、最も適切なものはどれか？

第154問ストレスに気づくためのチェックリストの活用について、適切なものはどれか？

第155問「心理的負荷による精神障害の認定基準」における「1か月に80時間以上の時間外労働」の強度はどれか？

第156問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の類型「対人関係」に該当するものはどれか？

第157問Holmesらの研究における「生活再適応評価尺度」の目的はどれか？

第158問高ストレス者への医師面接について、正しいものはどれか？

第159問ストレス反応が慢性化している状況で見られる特徴はどれか？

第160問「心理的負荷による精神障害の認定基準」で示される「セクシュアルハラスメントを受けた」場合の平均的な心理的負荷の強度（公式テキスト基準）はどれか？

第161問職業性ストレス簡易調査票で「測定していない」ものはどれか？

第162問うつ病などの精神疾患に関する、ストレスチェックの結果の扱いとして正しいものはどれか？

第163問次のうち、行動面のストレス反応として正しいものはどれか？

第164問次のうち、心理的な慢性反応に該当するものはどれか？

第165問「同僚等から暴行または(ひどい)いじめ・嫌がらせを受けた」場合の心理的負荷の強度はどれか？

第166問次のうち、問題焦点型コーピングに該当するものはどれか？

第167問DCSモデルにおける「社会的支援」の重要性について適切なものはどれか？

第168問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の7つの類型のうち、パワーハラスメントに関連する出来事はどれか？

第169問ストレスに関する「気づき」を早期に行うために有効なものはどれか？

第170問職場において「自由裁量の度合いが小さい」状態とはどのようなものか？

第171問仕事のストレスと「健康」についての認識で、最も適切なものはどれか？

第172問ストレス状況下におけるコーピングの考え方で適切なものはどれか？

第173問「心理的負荷による精神障害の認定基準」における「勤務形態の変化」の強度はどれか？

第174問「心理的負荷による精神障害の認定基準」で示される「2週間以上にわたって連続勤務」した際の平均的な心理的負荷の強度（公式テキスト基準）はどれか？

第175問ストレス反応には個人差があるが、その理由として適切なものはどれか？

第176問「仕事のコントロール度」が高い状態とは、どのようなことか？

第177問「心理的負荷による精神障害の認定基準」に含まれていないものはどれか？

第178問ストレスチェックの目的として適切なものはどれか？

第179問職業性ストレス簡易調査票で測定できる「ストレス反応」の種類はどれか？

第180問ストレスチェック実施後の対応について適切なものはどれか？

第181問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の出来事の類型について、正しいものはどれか？

第182問ストレスへの気づきにおいて「いつもと違う自分」とはどのような状態か？

第183問ストレスを予防するために推奨される行動はどれか？

第184問「心理的負荷による精神障害の認定基準」の類型「役割・地位の変化等」に含まれる出来事はどれか？

第185問ストレスチェックの結果に対する誤った理解はどれか？

第186問DCSモデルの「社会的支援」で期待される役割はどれか？

第187問次のうち、心理的反応の急性反応に該当するものはどれか？

第188問職業性ストレス簡易調査票における「仕事の適合性」とは何を指すか？

第189問ストレスが溜まっているサインとして適切なものはどれか？

第190問「心理的負荷による精神障害の認定基準」において、出来事の強度を評価する理由はどれか？

第191問ストレスへの対応として推奨される「問題焦点型コーピング」とは何か？

第192問職業性ストレス簡易調査票は誰のために作られたものか？

メンタルヘルスマネジメント検定III種　④ ストレスへの気づき方