① メディカルハーブの世界
30問メディカルハーブとは何か、人類との関わりの歴史、植物療法と近代医学の違い、自然療法と統合医療の考え方など、メディカルハーブ検定の入門となる分野です。ヒポクラテス・ディオスコリデス・アビケンナといった歴史上の人物や、19世紀以降の近代薬学への転換も問われます。
第1問メディカルハーブを扱う自然療法において健康な状態とはどのような状態を指すか第2問近代医学と比較した際メディカルハーブが全身に穏やかに作用する理由として正しいものはどれか第3問近代医学の治療薬が主に単一成分であることによるメリットとして考えられる考え方はどれか第4問自然療法における発熱の捉え方として正しいものはどれか第5問古代ギリシアのヒポクラテスが提唱した体液病理説において病気の原因とされるものはどれか第6問1世紀の医師ディオスコリデスが残した業績として正しいものはどれか第7問10世紀の医師アビケンナの功績として正しいものはどれか第8問19世紀にセイヨウシロヤナギからサリシンが分離されたことの意味として正しいものはどれか第9問特定病因論において重視される考え方はどれか第10問近代医学の強みが発揮される場面として適切なものはどれか第11問統合医療の考え方として正しいものはどれか第12問アロマセラピーがメディカルハーブと異なる点として正しいものはどれか第13問フラワーエッセンスとメディカルハーブの決定的な違いは何か第14問漢方薬がメディカルハーブと異なる点として正しいものはどれか第15問15世紀から17世紀の大航海時代に起こったこととして正しいものはどれか第16問近代医学の発展と生活習慣病の増加の関係性として正しいものはどれか第17問自然療法が現代社会で見直されている理由として適切なものはどれか第18問近代医学の医薬品が植物療法から生まれた経緯として正しいものはどれか第19問ハーブにおける自然治癒力とは何か第20問近代医学の薬とハーブの含有成分の違いについて正しい説明はどれか第21問かつてのヨーロッパで16世紀までバイブル的存在であった薬物誌の著者は誰か第22問古代ギリシアの医師ヒポクラテスがハーブ処方において重要視した考え方はどれか第23問アロマセラピーにおいて精油の扱いについて正しいものはどれか第24問近代医学で特定の病気の治療に成功するようになった要因は何か第25問統合医療の未来の役割として記述されているものはどれか第26問植物と人類の歴史において最も古い関わり方の特徴は何か第27問漢方薬が医薬品として扱われることの背景にある特徴はどれか第28問近代医学において治療より予防が重視されるようになった背景は何か第29問近代医学と代替療法の定義の違いにおいて近代医学の主な手法はどれか第30問メディカルハーブ検定のテキストにおいて紹介されている植物療法の専門家として正しい記述はどれか
② ハーブのプロフィール（15種）
54問検定で頻出する15種のハーブ（カモミール・エキナセア・エルダーフラワー・ペパーミント・リンデン・ローズヒップ・ハイビスカス・セントジョンズワート・パッションフラワー・ダンディライオン・ネトル・ウスベニアオイ・マテ・マルベリー・ラズベリーリーフ）の作用・使われ方・注意点をまとめて学ぶ分野です。問題数も多くここが合否を分けます。
第31問ウスベニアオイがハーブティーとしてレモン汁でピンクに変わる理由は何か第32問ウスベニアオイが喉の痛みや胃炎に用いられる主な理由は何か第33問エキナセアが免疫力を高めるハーブとして広く知られるようになったきっかけは何か第34問エキナセアが感染症の予防に用いられる際の特徴的な作用はどれか第35問エルダーフラワーがインフルエンザの特効薬と欧米で呼ばれる理由は何か第36問エルダーフラワーが花粉症の症状緩和に役立てられる理由として正しいものはどれか第37問ジャーマンカモミールがストレスによる胃炎に適している理由は何か第38問ジャーマンカモミールが冷え性や月経痛に用いられる主な理由は何か第39問セントジョンズワートがサンシャインサプリメントと呼ばれる理由は何か第40問セントジョンズワートの摂取で併用に注意が必要な医薬品が多い理由は何か第41問ダンディライオンの根をローストしたものが愛飲されている理由は何か第42問ダンディライオンが伝統的に強肝や利胆の目的で用いられてきた理由は何か第43問ネトルがアレルギー疾患の体質改善に用いられる理由として正しいものはどれか第44問ドイツで春先にネトルなどが摂取される目的は何か第45問ハイビスカスが肉体疲労の回復に役立つとされる主な成分はどれか第46問ハイビスカスとローズヒップをブレンドする利点は何か第47問パッションフラワーが植物性のトランキライザーと呼ばれるのはなぜか第48問パッションフラワーが精神不安や不眠に用いられる際の効果的な利用法は何か第49問ペパーミントが気分転換に用いられるのはなぜか第50問ペパーミントが過敏性腸症候群に用いられる理由は何か第51問マテが飲むサラダと呼ばれる理由は何か第52問マテが活力を高めるといわれる主な成分はどれか第53問マルベリーが糖尿病予防に注目される理由は何か第54問マルベリーに含まれるデオキシノジリマイシンが果たす役割は何か第55問ラズベリーリーフが安産のお茶として知られている理由は何か第56問リンデンが質の高い睡眠をもたらすために適しているタイミングは何か第57問リンデンが高血圧や風邪に用いられる理由は何か第58問ローズヒップがビタミンCの爆弾と呼ばれる理由は何か第59問ローズヒップに含まれるフラボノイドが果たす役割は何か第60問ジャーマンカモミールが胃と精神の両方に働く理由は何か第61問パッションフラワーのアルカロイドであるハルマンとマテのカフェインの作用の違いは何か第62問ダンディライオンのティーをミルクティーにする利点は何か第63問マテを冷やしたものは何と呼ばれるか第64問ローズヒップの種と毛を取り除く理由は何か第65問ハイビスカスティーを食前に飲む利点は何か第66問ジャーマンカモミールの外用チンキの活用法はどれか第67問マルベリーとカオリンを混ぜてパックする目的は何か第68問リンデンとウスベニアオイのフェイシャルスチームの主な目的は何か第69問セントジョンズワートの軟膏を作る利点は何か第70問ペパーミントの温湿布が肩こりに適している理由は何か第71問ペパーミントの香りが二日酔いに役立つ理由は何か第72問セントジョンズワートが更年期の抑うつに使われる理由は何か第73問マテのローストはなぜ行われるか第74問リンデンが子どもに安心して使える最大の理由は何か第75問ローズヒップティーを淹れる際につぶす理由は何か第76問ウスベニアオイがマロウブルーと呼ばれる理由は何か第77問ダンディライオンが緩下作用を持つとされる理由は何か第78問ジャーマンカモミールのミルクティーの利点は何か第79問ペパーミントの温湿布が便秘に効く理由は何か第80問セントジョンズワートを摂取する際、太陽光に当たっても良いか第81問リンデンを芳香浴として使う利点は何か第82問エルダーフラワーがイギリスで親しまれている理由は何か第83問ウスベニアオイなどの色素を利用するハーブを購入する際、色を確認するのはなぜか第84問メディカルハーブが多種類のアプローチを持つ理由は何か
③ 機能と仕組み
34問ハーブの薬理作用・成分グループ（ポリフェノール・精油・タンニン・粘液質・ビタミンなど）、自律神経・免疫・消化など人体機能との関わりを理解する分野です。理屈で押さえると暗記が楽になります。
第85問植物が作る化学物質のグループ分けにおいて参考にされる指標として適切なものはどれか第86問植物化学成分（フィトケミカル）を人体に取り入れる主な目的として正しいものはどれか第87問多くの植物に含まれる機能成分グループであるフラボノイドの一般的な役割として正しいものはどれか第88問苦味質という成分グループが伝統的に活用されてきた主な目的はどれか第89問ミネラルが他の植物化学成分と決定的に異なる点は何か第90問メディカルハーブが多種類の成分を含んでいることの利点として正しいものはどれか第91問エルダーフラワーが利尿を目的に用いられる説明として正しいものはどれか第92問ローズヒップと他のハーブをブレンドする利点として正しいものはどれか第93問メディカルハーブが心身の両方のケアに用いられる特徴について正しい説明はどれか第94問同じハーブが異なる心身の状態に用いられることがある理由として正しいものはどれか第95問健胃作用がある苦味質を植物が作り出す本来の目的はどれか第96問精油成分が持つ作用として誤っているものはどれか第97問ハーブの作用が使う人によって変化する理由として正しいものはどれか第98問植物が作り出す成分の多様性について正しいものはどれか第99問伝統医学の「利胆」とはどのような働きを指すか第100問「収れん作用」を持つハーブが期待される働きはどれか第101問抗酸化作用が期待できる主な理由として正しいものはどれか第102問自律神経系・内分泌系・免疫系のバランスを保つ機能を何と呼ぶか第103問栄養素の補給として重要な成分グループはどれか第104問メディカルハーブの作用において医薬品にも応用されているものはどれか第105問マテに含まれるカフェインとパッションフラワーのハルマンの作用の違いはどれか第106問植物の分類学において近年主流になりつつある手法はどれか第107問メディカルハーブの利用において「水溶性」と「脂溶性」の成分の違いが重要な理由は何か第108問「春季療法」とは主に何のためのものか第109問エキナセアが免疫のケアに関わるハーブとして知られるようになった歴史的経緯はどれか第110問セントジョンズワートの併用に注意が必要な医薬品が多い理由は何か第111問ダンディライオンの根をローストする目的は何か第112問ラズベリーリーフが「安産のお茶」と呼ばれる理由はどれか第113問リンデンが子どもやお年寄りにも用いられてきた理由はどれか第114問ローズヒップの「ビタミンCの爆弾」という名称の由来は何か第115問「ホリスティック」な視点とはどのようなものか第116問古代の体液病理説の考え方はどれか第117問統合医療が目指す方向性はどれか第118問伝統医学が一時的に衰退した主な要因は何か
④ メディカルハーブを使う
72問ハーブティーの淹れ方、チンキ・浸出油・湿布・軟膏など外用の作り方、ブレンドの考え方、安全性や禁忌など、メディカルハーブを「日常で使う」ための実践的な知識を学ぶ分野です。
第119問ハーブティーで得られる機能成分の性質として正しいものはどれか第120問温浸剤と冷浸剤の主な違いとして正しいものはどれか第121問ハーブティーを1日3〜4回に分けて飲む理由として正しいものはどれか第122問水出しハーブティーを作る際に特に注意すべきことはどれか第123問ハーブティーに鍋を使用する場合の手順として正しいものはどれか第124問ハーバルバスにおいて全身浴が用いられる目的として正しいものはどれか第125問足浴が手浴よりも全身のケアに取り入れられやすい理由として正しいものはどれか第126問蒸気吸入で目を閉じる理由として正しいものはどれか第127問フェイシャルスチームの主な目的として正しいものはどれか第128問芳香浴で期待される働きとして正しいものはどれか第129問湿布において温湿布が向いている場面として正しいものはどれか第130問湿布において冷湿布が向いている場面として正しいものはどれか第131問チンキ剤の特徴として正しいものはどれか第132問チンキ剤の保存容器として最も適しているものはどれか第133問チンキ剤を作る際に1日に1回瓶を振る理由として正しいものはどれか第134問外用チンキの活用法として正しいものはどれか第135問浸出油における「冷浸法」の説明として正しいものはどれか第136問浸出油に酸化防止として小麦胚芽油を加える理由として正しいものはどれか第137問浸出油の温浸法が冷浸法と比べて優れている点として正しいものはどれか第138問軟膏の利点として正しいものはどれか第139問ハーブパウダーの取り扱い上の注意点として正しいものはどれか第140問パック剤でクレイを混ぜる目的として正しいものはどれか第141問ハーブ製剤における「基剤」の役割として正しいものはどれか第142問チンキ剤の外用ローション作りでグリセリンを混ぜる理由として正しいものはどれか第143問ハーブ購入時に「学名」で確認することが重要な理由として正しいものはどれか第144問ハーブティーの作り置きを避けるべき理由として正しいものはどれか第145問妊娠中のハーブ使用についての考え方として正しいものはどれか第146問クラス1のハーブの説明として正しいものはどれか第147問相互作用クラスCのハーブの意味として正しいものはどれか第148問ハーブの保存における密封・遮光・冷暗の目的として正しいものはどれか第149問ハーブティーでビタミンやミネラルを摂取するのに適している理由として正しいものはどれか第150問ハーブを細かくしてから抽出する理由として正しいものはどれか第151問全身浴の際にぬるめのお湯にゆっくり浸かる理由として正しいものはどれか第152問蒸気吸入とフェイシャルスチームの共通点として正しいものはどれか第153問ゴマージュの説明として正しいものはどれか第154問浸出油を使用する際にパッチテストが推奨される理由として正しいものはどれか第155問内用チンキを希釈して飲む理由として正しいものはどれか第156問温湿布を作る際にお湯が冷めないように工夫する理由として正しいものはどれか第157問ハーブを「ホール」で購入して保存する利点として正しいものはどれか第158問ハーブ製剤の器具に熱湯消毒が必要な理由として正しいものはどれか第159問ハーブティーに含まれる精油成分の扱いとして正しいものはどれか第160問フェイシャルマスクの手順で洗顔を推奨する理由として正しいものはどれか第161問チンキ剤を作る際に光を避ける場所で保管する理由として正しいものはどれか第162問蒸気吸入で洗面器にタオルをかぶる理由として正しいものはどれか第163問冷浸出油の特徴として正しいものはどれか第164問軟膏の保存容器に遮光性が必要な理由として正しいものはどれか第165問メディカルハーブ検定で扱う代表的なハーブの食品分類について正しいものはどれか第166問温浸剤の適した摂取方法として正しいものはどれか第167問外用チンキの濃度調整の目安として正しいものはどれか第168問ハーブ製剤に「水」を使用する際の注意として正しいものはどれか第169問温浸出油の加熱方法として正しいものはどれか第170問手浴で洗面器のお湯が冷めてきた場合の対処として正しいものはどれか第171問ハーブティーの「水出し」において冷蔵抽出を行う理由として正しいものはどれか第172問浸出油の保存期間の目安として正しいものはどれか第173問冷湿布を行う際にカット綿を圧迫する理由として正しいものはどれか第174問ハーブの安全性に関して「クラス2b」の分類が示す制限はどれか第175問ハーブティーの抽出時間として、葉や花の場合の目安はどれか第176問メディカルハーブの作用に関する特徴として正しいものはどれか第177問ハーブの購入時に消費者が注意すべき衛生面として正しいものはどれか第178問浸出油にミツロウを加えて軟膏にする際の利点として正しいものはどれか第179問フェイシャルスチーム後に洗顔する理由として正しいものはどれか第180問温湿布に使用する布を絞る理由として正しいものはどれか第181問アルコールを避けたい人がチンキ剤を利用する際の考え方として適切なものはどれか第182問浸出油を保存する際にビンを「完全に密閉」する理由として正しいものはどれか第183問パック剤の利用で顔面をパックする際に注意することはどれか第184問チンキ剤で内用と外用の両方が利用できる利点として正しいものはどれか第185問温浸剤と冷浸剤のどちらも飲用に向いている理由として正しいものはどれか第186問ハーブの保管場所として「涼しい場所」が推奨される理由として正しいものはどれか第187問浸出油を湯煎する理由として正しいものはどれか第188問ハーブパウダーをフードミルで作る際の注意点として正しいものはどれか第189問ハーバルバスの入浴温度設定として、全身浴に適しているのはどれか第190問ハーブティーの抽出用具として計量カップがない場合の注意はどれか
⑤ 癒しのレシピ
76問症状・目的別（ストレス・不眠・冷え・生理痛・花粉症・美肌・ダイエットなど）の具体的レシピや組み合わせを学ぶ分野です。15種のハーブをどう使い分けるかを問われます。
第191問ハーバルバスにおいて全身浴が心臓への負担が半身浴より大きいとされる理由として正しいものはどれか第192問ハーバルバスにおける全身浴と半身浴の使い分けとして正しいものはどれか第193問足浴が手浴よりも効果が高いとされる理由として正しいものはどれか第194問ハーバルバスにおいてぬるめのお湯（38〜40℃）が推奨される理由として正しいものはどれか第195問蒸気吸入とフェイシャルスチームの主な違いとして正しいものはどれか第196問フェイシャルスチームでパックの後に冷水で洗う理由として正しいものはどれか第197問芳香浴で部屋の乾燥を防ぐ仕組みとして正しいものはどれか第198問チンキ剤で内用チンキのアルコール分を揮発させる方法として正しいものはどれか第199問浸出油に酸化防止として小麦胚芽油を加える割合として正しいものはどれか第200問軟膏にミツロウを加える理由として正しいものはどれか第201問軟膏の作成時にミツロウを溶かす温度の管理として正しいものはどれか第202問ハーブパウダーを「作り置き」してはいけない理由として正しいものはどれか第203問ハーブ製剤に使用する「精製水」の特徴として正しいものはどれか第204問チンキ剤を保存する容器として推奨されるものはどれか第205問内用チンキに使用するアルコールとして推奨されるものはどれか第206問湿布で「温湿布」が適しているとされる理由として正しいものはどれか第207問湿布で「冷湿布」が適しているとされる理由として正しいものはどれか第208問フェイシャルスチームで「週2回が限度」とされる理由として正しいものはどれか第209問ハーブティーを「食後」に飲むのが基本である理由として正しいものはどれか第210問ジャーマンカモミールを「空腹時」に飲むことが有用な場合として正しいものはどれか第211問ハーブを「ホウル」で購入して保存する理由として正しいものはどれか第212問チンキ剤を保存中に瓶を振る理由として正しいものはどれか第213問パック剤でクレイを混ぜる際のメリットとして正しいものはどれか第214問パック剤を「乾ききる前」にはがす理由として正しいものはどれか第215問胃腸の不調にジャーマンカモミールが用いられる理由として正しいものはどれか第216問花粉症対策としてネトルが有用とされる理由として正しいものはどれか第217問ペパーミントが鼻詰まりに即効性が期待できる成分として正しいものはどれか第218問PMS（月経前症候群）にラズベリーリーフが用いられる理由として正しいものはどれか第219問セントジョンズワートがPMSや不眠に用いられる理由として正しいものはどれか第220問マルベリーがダイエットに用いられる理由として正しいものはどれか第221問マルベリーを「食前」に飲むべき理由として正しいものはどれか第222問シミ・色素沈着の予防においてジャーマンカモミールが選ばれる理由として正しいものはどれか第223問ローズヒップに多く含まれる成分として正しいものはどれか第224問肌荒れの内面美容法としてローズヒップが用いられる理由として正しいものはどれか第225問ダンディライオンが吹き出物対策として期待される働きはどれか第226問冷え性のケアで、リンデンが用いられる理由として正しいものはどれか第227問肩こり・腰痛の温湿布にペパーミントが使われる理由として正しいものはどれか第228問エキナセアが「免疫力を高めるハーブ」と呼ばれる理由として正しいものはどれか第229問エルダーフラワーのティーを飲む際に「湯気を吸い込む」べき理由として正しいものはどれか第230問アトピー性皮膚炎のケアで、全身浴にジャーマンカモミールを用いる目的として正しいものはどれか第231問外傷ケアにおいて「軟膏」がベストとされる理由として正しいものはどれか第232問二日酔いのケアでダンディライオンが役立つ理由として正しいものはどれか第233問スポーツの前にハイビスカスを飲む目的として正しいものはどれか第234問マテ茶に含まれる成分で集中力アップに役立つものはどれか第235問「早期覚醒」タイプの不眠に対してセントジョンズワートが有用とされる理由として正しいものはどれか第236問不安・緊張のケアで「手浴」が有用な理由として正しいものはどれか第237問ウスベニアオイが目にいいとされる成分として正しいものはどれか第238問ウスベニアオイのハーブティーの色に関する注意点として正しいものはどれか第239問マテのミルクティーの別名として正しいものはどれか第240問冷やしたマテ茶の呼び名として正しいものはどれか第241問ペットにハーブを使用する際の注意点として正しいものはどれか第242問ハーブをブレンドする目的として正しいものはどれか第243問飲みやすさを向上させるためによくブレンドに使われるハーブの例はどれか第244問「ホウルで購入してカットして使う」ことが推奨される理由はどれか第245問「ガラス製の遮光ビン」での保存が推奨される主な理由として正しいものはどれか第246問クラス1のハーブの説明として正しいものはどれか第247問相互作用クラスAの説明として正しいものはどれか第248問使用部位が限定されている理由として正しいものはどれか第249問チンキ剤の保存容器を煮沸消毒する理由として正しいものはどれか第250問ティーポットを使う際、細かくしたハーブを推奨する理由として正しいものはどれか第251問抽出時間の目安として正しいものはどれか第252問冷浸出油の抽出を「温かい場所」で行う理由として正しいものはどれか第253問ハーブパウダーを「フードミル」で作る際の注意点として正しいものはどれか第254問植物性グリセリンの保湿作用をチンキ剤のローションで利用する場合、どう加えるか第255問蒸気吸入中に目を閉じる理由として正しいものはどれか第256問温湿布を患部に当てていて「冷めたら取り替える」理由として正しいものはどれか第257問ハーブ製剤のラベルに記載すべき内容として正しいものはどれか第258問ローズヒップの種と毛を取り除く理由はどれか第259問ハーブの「強壮」の定義として正しいものはどれか第260問部屋の消臭にハーブティーと同じ「熱湯を注いで湯気を立てる」方法が使える理由として正しいものはどれか第261問チンキ剤を作る際の「2週間漬け込み」の期間について正しいものはどれか第262問ティーの抽出時間が過ぎたら茶こしでこす理由として正しいものはどれか第263問ハーバルバスに「ザルでこしてから」入れる理由として正しいものはどれか第264問蒸気吸入で「深呼吸をする」理由として正しいものはどれか第265問「冷浸出油」が「冷浸油」とも呼ばれる理由として正しいものはどれか第266問チンキ剤のローションで「1週間程度で使い切る」理由として正しいものはどれか