① 栄養と食事バランス
食生活アドバイザー3級 第45問
問題
朝食をとることで上昇し活動をスムーズに開始させるのに役立つものは体の何か。
A血圧
B体温✓ 正解
C脈拍
D血糖値
正解
B：体温
解説
睡眠中に下がった体温を上昇させ活動を開始する準備を整えます。
分野解説：① 栄養と食事バランス
栄養素の基本概念と食事バランスを学ぶ分野です。日本人の食事摂取基準、食事バランスガイド（コマの図）、主食・主菜・副菜の構成、SV（サービング）の数え方、年齢・性別・活動量別の必要エネルギー、PFCバランスなどを整理。健康的な食生活を提案するための基礎理論となる、検定の中核分野です。
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食生活アドバイザー3級について
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| 主催 | 一般社団法人FLAネットワーク協会 |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート形式・50問 |
| 試験時間 | 90分 |
| 受験料 | 5,500円（税込） |
| 合格基準 | 正答率60%以上（30問以上） |
| 難易度 | ★★☆☆☆（比較的やさしい） |