⑥ アロマテラピーとビューティ&ヘルスケア
アロマテラピー検定1級 第184問
問題
良質な睡眠のための寝室環境として推奨されている冬の室内温度と湿度の目安はどれか。
A温度10〜15℃で湿度30〜40%
B温度18〜23℃で湿度50〜60%✓ 正解
C温度25〜28℃で湿度40〜50%
D温度28〜30℃で湿度70〜80%
正解
B：温度18〜23℃で湿度50〜60%
解説
良質な睡眠のために冬の室内温度は18〜23℃で湿度は50〜60%にキープすることが理想的です。
分野解説：⑥ アロマテラピーとビューティ&ヘルスケア
美容・健康分野での精油活用法を学ぶ分野です。スキンケア（肌タイプ別の精油選択）、ヘアケア、ボディケア、リラクゼーション、睡眠改善、女性特有の不調（PMS・更年期）への活用、ストレスケア、季節別のアロマ活用などを整理。実践的で実生活に活かしやすい応用分野です。
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アロマテラピー検定1級について
30種類の精油と歴史・法律まで網羅するアロマの上級資格
| 主催 | 公益社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ） |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート形式・60問 |
| 試験時間 | 35分 |
| 受験料 | 6,600円（税込） |
| 合格基準 | 正答率80%以上（48問以上） |
| 難易度 | ★★★☆☆（標準） |
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