④ メンタルヘルスの基礎知識と心の健康問題の正しい態度
メンタルヘルスマネジメント検定I種 第267問
問題
週末の朝寝坊が引き起こす体内時計への影響について、正しい記述はどれか。
A休日に長く眠ることで、平日の睡眠不足が完全にリセットされる。
B起床時刻を2時間遅らせた生活を3日続けると、体内時計が1時間進む。
C朝寝坊をしても、太陽の光を浴びなければ体内時計のズレは生じない。
D起床時刻を3時間遅らせた生活を2日続けると、体内時計が45分程度遅れる。✓ 正解
正解
D：起床時刻を3時間遅らせた生活を2日続けると、体内時計が45分程度遅れる。
解説
起床時刻を3時間遅らせた生活を2日続けると、高校生では体内時計が45分程度遅れることが分かっている。
分野解説：④ メンタルヘルスの基礎知識と心の健康問題の正しい態度
代表的な精神疾患の特徴と経過、心の不調が現れる際のサイン、そして周囲がとるべき態度を扱う分野です。疾患名と症状を結びつける知識に加えて、偏見や誤解に基づく対応がどのような不利益を生むかという視点が問われます。管理監督者や同僚が早期に気づくためのポイント、専門家につなぐ判断の目安も頻出です。医学的な詳細に深入りしすぎず、職場として何ができるかの線引きを意識して学ぶのが効率的です。
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メンタルヘルスマネジメント検定I種について
人事労務担当者・経営幹部を対象とした最上位のマスターコース
| 主催 | 大阪商工会議所 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択問題（100点）と論述問題（50点） |
| 試験時間 | 3時間（選択問題2時間・論述問題1時間） |
| 受験料 | 11,550円（税込） |
| 合格基準 | 選択問題と論述問題の合計が150点満点中105点以上、かつ論述問題が25点以上 |
| 難易度 | ★★★★☆ |
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