④ メンタルヘルスの基礎知識と心の健康問題の正しい態度
メンタルヘルスマネジメント検定I種 第266問
問題
午後の眠気による仕事能率の低下を改善するための昼寝として、適切な方法はどれか。
A午後の遅い時刻に1時間程度の昼寝をする。
B午前中に15分、午後に45分の昼寝を分けてとる。
C午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をする。✓ 正解
D昼食直後に90分間の昼寝をする。
正解
C：午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をする。
解説
午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率低下の改善に効果的である。
分野解説：④ メンタルヘルスの基礎知識と心の健康問題の正しい態度
代表的な精神疾患の特徴と経過、心の不調が現れる際のサイン、そして周囲がとるべき態度を扱う分野です。疾患名と症状を結びつける知識に加えて、偏見や誤解に基づく対応がどのような不利益を生むかという視点が問われます。管理監督者や同僚が早期に気づくためのポイント、専門家につなぐ判断の目安も頻出です。医学的な詳細に深入りしすぎず、職場として何ができるかの線引きを意識して学ぶのが効率的です。
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メンタルヘルスマネジメント検定I種について
人事労務担当者・経営幹部を対象とした最上位のマスターコース
| 主催 | 大阪商工会議所 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択問題（100点）と論述問題（50点） |
| 試験時間 | 3時間（選択問題2時間・論述問題1時間） |
| 受験料 | 11,550円（税込） |
| 合格基準 | 選択問題と論述問題の合計が150点満点中105点以上、かつ論述問題が25点以上 |
| 難易度 | ★★★★☆ |
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