⑥ 乳幼児期・学童期・青年期
健康管理能力検定3級 第373問
問題
生後3ヶ月頃の赤ちゃんの睡眠において「1日1〜2回程度」行うとされている行動は何ですか。
Aお昼寝✓ 正解
B激しい運動を伴う遊び
Cぬるめのお風呂への入浴
Dスマートフォンでの動画視聴
正解
A：お昼寝
解説
生後3ヶ月を過ぎる頃になると、1日1〜2回程度お昼寝をするといった睡眠リズムに変化していきます。
分野解説：⑥ 乳幼児期・学童期・青年期
人生の前半にあたる乳幼児期から青年期までの、体内時計と生活リズムの発達を学ぶ分野です。胎児期や生後3ヶ月頃に現れる日周リズム、新生児で睡眠と覚醒のリズムが未確立な理由、視交叉上核と脳の連絡路の発達が頻出します。学童期・青年期では、睡眠中に記憶を蓄える海馬の働き、成長期の生活リズムの乱れが心身に与える影響も問われます。年代ごとに体内時計がどう育ち、どんな生活習慣が大切になるかを、発達の順を追って整理して覚えるのがポイントです。
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健康管理能力検定3級について
体内時計から学ぶ健康管理の基礎
| 主催 | 一般社団法人 日本セルフケア推進協議会 |
|---|---|
| 出題形式 | 択一式50問 |
| 試験時間 | 40分 |
| 受験料 | 4,950円（税込） |
| 合格基準 | 満点の70%前後 |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
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