⑤ 生活習慣美容
日本化粧品検定2級 第378問
問題
カフェインには覚醒作用があるが、摂取してから体内の濃度が半減するまでにかかる時間は約どれくらいか。
A約30分
B約1時間
C約3～5時間✓ 正解
D約12時間
正解
C：約3～5時間
解説
カフェインの作用は長く続くため、就寝の4時間前からはコーヒーや紅茶などの摂取を控えるのが望ましいです。
分野解説：⑤ 生活習慣美容
睡眠・食事・運動・ストレス・喫煙など、肌の状態に影響する生活習慣を学ぶ分野です。睡眠中の成長ホルモン分泌と肌再生、抗酸化食品・タンパク質・ビタミンの役割、有酸素運動と肌血行、ストレスとコルチゾールの肌への影響、喫煙による血管収縮と肌劣化など、内側からの美容アプローチが扱われます。化粧品だけでない総合的な美容観が身につく分野です。
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日本化粧品検定2級について
コスメの成分・皮膚科学を学ぶ美容資格
| 主催 | 一般社団法人日本化粧品検定協会 |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート形式・60問 |
| 試験時間 | 60分 |
| 受験料 | 6,600円（税込） |
| 合格基準 | 正答率70%以上（42問以上） |
| 難易度 | ★★☆☆☆（比較的やさしい） |