⑤ 生活習慣美容
日本化粧品検定2級 第377問
問題
就寝前の入浴において、副交感神経を優位にしてリラックスするのに適したお湯の温度は何度か。
A水風呂（約20℃）
Bぬるめ（38～40℃）✓ 正解
C熱め（42℃以上）
D体温と同じ（36℃）
正解
B：ぬるめ（38～40℃）
解説
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、副交感神経が働き、心身がリラックスモードになります。
分野解説：⑤ 生活習慣美容
睡眠・食事・運動・ストレス・喫煙など、肌の状態に影響する生活習慣を学ぶ分野です。睡眠中の成長ホルモン分泌と肌再生、抗酸化食品・タンパク質・ビタミンの役割、有酸素運動と肌血行、ストレスとコルチゾールの肌への影響、喫煙による血管収縮と肌劣化など、内側からの美容アプローチが扱われます。化粧品だけでない総合的な美容観が身につく分野です。
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日本化粧品検定2級について
コスメの成分・皮膚科学を学ぶ美容資格
| 主催 | 一般社団法人日本化粧品検定協会 |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート形式・60問 |
| 試験時間 | 60分 |
| 受験料 | 6,600円（税込） |
| 合格基準 | 正答率70%以上（42問以上） |
| 難易度 | ★★☆☆☆（比較的やさしい） |
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