① 栄養と食事バランス
食生活アドバイザー3級 第38問
問題
厚生労働省などが国民の健康維持と生活習慣病予防のためにまとめた10項目の指針は何か。
A食事バランスガイド
B食生活指針✓ 正解
C健康日本21
D栄養摂取基準
正解
B：食生活指針
解説
健康な生活リズムやバランスのよい食事などを推奨しています。
分野解説：① 栄養と食事バランス
栄養素の基本概念と食事バランスを学ぶ分野です。日本人の食事摂取基準、食事バランスガイド（コマの図）、主食・主菜・副菜の構成、SV（サービング）の数え方、年齢・性別・活動量別の必要エネルギー、PFCバランスなどを整理。健康的な食生活を提案するための基礎理論となる、検定の中核分野です。
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食生活アドバイザー3級について
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| 主催 | 一般社団法人FLAネットワーク協会 |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート形式・50問 |
| 試験時間 | 90分 |
| 受験料 | 5,500円（税込） |
| 合格基準 | 正答率60%以上（30問以上） |
| 難易度 | ★★☆☆☆（比較的やさしい） |