③ メンタルヘルスケアの活動領域・人事労務部門の役割とストレスの基礎知識
メンタルヘルスマネジメント検定I種 第251問
問題
エクササイズがストレス軽減に効果をもたらすメカニズムとして正しいものはどれか。
Aセロトニンの分泌を抑制し、覚醒水準を下げるため
B海馬の記憶を消去し、ストレスの要因を忘れさせるため
C大脳皮質の機能を一時的に低下させるため
D分泌されたコルチゾールを適度に消費するため✓ 正解
正解
D：分泌されたコルチゾールを適度に消費するため
解説
エクササイズ（有酸素運動）は、身体的興奮を生じさせる体内物質であるコルチゾールを消費するため有効である。
分野解説：③ メンタルヘルスケアの活動領域・人事労務部門の役割とストレスの基礎知識
一次予防から三次予防までの活動領域の区分、人事労務部門が担う役割、そしてストレスが生じる仕組みに関する基礎理論を扱います。要因・個人差・緩衝要因といった枠組みで捉えるモデルは、施策を設計する際の共通言語になります。予防の段階ごとに打つべき施策が異なるため、自社の課題がどの段階にあるのかを見立てる力が問われる分野で、論述の骨組みを作るうえでも中心になる知識です。
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メンタルヘルスマネジメント検定I種について
人事労務担当者・経営幹部を対象とした最上位のマスターコース
| 主催 | 大阪商工会議所 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択問題（100点）と論述問題（50点） |
| 試験時間 | 3時間（選択問題2時間・論述問題1時間） |
| 受験料 | 11,550円（税込） |
| 合格基準 | 選択問題と論述問題の合計が150点満点中105点以上、かつ論述問題が25点以上 |
| 難易度 | ★★★★☆ |
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