③ セルフケアの重要性
メンタルヘルスマネジメント検定III種 第132問
問題
「仕事が増えれば誰かが補う」という日本の労働現場の空気について、正しい記述はどれか。
正解
B：残業が増えやすい環境と言える。
解説
職務範囲が限定されないため、負荷が増えると残業になりやすい。
分野解説：③ セルフケアの重要性
労働者自身がなぜセルフケアに取り組む必要があるのかを、過重労働の健康影響と法制度の両面から学ぶ分野です。長時間労働とメンタルヘルス不調の関係、過労死等防止対策推進法や労働契約法第5条の安全配慮義務、労働安全衛生法に基づく健康診断と保健指導、改正労働基準法の時間外労働の上限規制が頻出です。あわせて労働者自身の自己保健義務や、心身の変調に早く気づき状況を整理する初期対応の考え方も問われます。事業者側の義務と労働者側の役割を対にして整理すると、セルフケアの位置づけが明確になります。
この分野の問題をすべて見る →本番形式で問題を解いてみよう
クイズモードで挑戦 →同じ分野の関連問題
メンタルヘルスマネジメント検定III種について
自分のストレスに気づき対処する検定
| 主催 | 大阪商工会議所 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択式（開催回によりマークシート方式またはIBT・CBT方式）。試験時間は方式・回により異なるため公式サイトで要確認 |
| 試験時間 | 試験方式・回により異なるため公式サイトで要確認 |
| 受験料 | 受験料は改定されるため公式サイトで要確認 |
| 合格基準 | 大阪商工会議所が公表する基準による（詳細は公式サイトで要確認） |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
メンタルヘルスマネジメント検定III種の関連記事
メンタルヘルス・マネジメント検定III種の勉強法・合格のコツ【完全ガイド】
メンタルヘルス・マネジメント検定III種（セルフケアコース）に合格するための勉強法を徹底解説。大阪商工会議所が実施する3コースの位置づけ、試験の基本情報、6分野の出題範囲と学習ポイント、公式テキストと過去問の使い方、3パターンの学習スケジュール、ケンテイラボでの演習方法までまとめました。
メンタルヘルス・マネジメント検定III種の難易度・出題傾向を徹底分析
メンタルヘルス・マネジメント検定III種（セルフケアコース）の難易度と出題傾向を、収録298問の分野構成から分析。3コースの中での位置づけ、6分野それぞれの出やすいテーマ、つまずきやすいポイント、効率的な対策の順番、ケンテイラボでの演習方法までまとめました。
メンタルヘルス・マネジメント検定III種 セルフケア・基礎用語早見表
メンタルヘルス・マネジメント検定III種（セルフケアコース）でつまずきやすい基礎用語を、対になる概念ごとに整理した早見表。ストレスのしくみ、コーピングの型、相談先の違いなど、直前チェックに使える要点をコンパクトにまとめました。ケンテイラボの298問と組み合わせて活用してください。