① ハーブ・スパイスの基礎
ハーブ&ライフ検定 第11問
問題
アロマセラピーでエッセンシャルオイルを利用する際の注意点として適切なものはどれか。
A飲料水に数滴垂らして直接飲用する
B原液をそのまま皮膚に広く塗布する
C飲用や皮膚への直接の使用は避ける✓ 正解
D皮膚への刺激がないため自由に使う
正解
C：飲用や皮膚への直接の使用は避ける
解説
高濃度の成分を含むため、精油の飲用や皮膚への直接塗布はおすすめされていません。
分野解説：① ハーブ・スパイスの基礎
ハーブとスパイスの定義・違い・歴史・分類・効能の基礎知識を学ぶ分野です。ハーブ&ライフ検定の入門として、両者の語源と特徴、植物学的な部位（葉・花・種・根・樹皮）の使い分けを押さえます。
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ハーブ&ライフ検定について
ハーブ・スパイスの基礎から生活活用まで学ぶ入門資格
| 主催 | 特定非営利活動法人 日本メディカルハーブ協会（JAMHA） |
|---|---|
| 出題形式 | マークシート式・全60問 |
| 試験時間 | 60分 |
| 受験料 | 6,600円（税込） |
| 合格基準 | 正答率80%以上 |
| 難易度 | ★★☆☆☆（比較的やさしい） |
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