⑥ 乳幼児期・学童期・青年期
健康管理能力検定3級 第324問
問題
夜中に授乳やオムツ替えなどのお世話をする際の照明の明るさはどの程度が大切ですか。
A昼間と同じくらい明るい照明
B豆電球程度の明るさ✓ 正解
C完全に真っ暗な状態
Dスマートフォンの画面の光
正解
B：豆電球程度の明るさ
解説
夜間は光の刺激を極力与えないよう、お世話の際の照明は豆電球程度にすることが大切です。
分野解説：⑥ 乳幼児期・学童期・青年期
人生の前半にあたる乳幼児期から青年期までの、体内時計と生活リズムの発達を学ぶ分野です。胎児期や生後3ヶ月頃に現れる日周リズム、新生児で睡眠と覚醒のリズムが未確立な理由、視交叉上核と脳の連絡路の発達が頻出します。学童期・青年期では、睡眠中に記憶を蓄える海馬の働き、成長期の生活リズムの乱れが心身に与える影響も問われます。年代ごとに体内時計がどう育ち、どんな生活習慣が大切になるかを、発達の順を追って整理して覚えるのがポイントです。
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健康管理能力検定3級について
体内時計から学ぶ健康管理の基礎
| 主催 | 一般社団法人 日本セルフケア推進協議会 |
|---|---|
| 出題形式 | 選択式（試験時間などの詳細は公式サイトで要確認） |
| 試験時間 | 公式サイトで要確認 |
| 受験料 | 受験料は改定されるため公式サイトで要確認 |
| 合格基準 | 合格基準は公式サイトで要確認 |
| 難易度 | ★★☆☆☆ |
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