アロマテラピー検定2級は、アロマ入門者にぴったりの資格。対象精油は11種類と絞られているため、科名・抽出部位・作用・注意点を押さえれば合格が見えてきます。本記事では効率的な暗記法をまとめました。
11種類の精油リスト（2024年現在）
- ラベンダー（シソ科・花・水蒸気蒸留法）
- スイートオレンジ（ミカン科・果皮・圧搾法）
- ティートリー（フトモモ科・葉・水蒸気蒸留法）
- ペパーミント（シソ科・葉・水蒸気蒸留法）
- ローズマリー（シソ科・葉・水蒸気蒸留法）
- ユーカリ（フトモモ科・葉・水蒸気蒸留法）
- ゼラニウム（フウロソウ科・葉・水蒸気蒸留法）
- レモン（ミカン科・果皮・圧搾法）
- ローマンカモミール（キク科・花・水蒸気蒸留法）
- フランキンセンス（カンラン科・樹脂・水蒸気蒸留法）
- イランイラン（バンレイシ科・花・水蒸気蒸留法）
抽出部位でグループ化して覚える
- 花：ラベンダー・ローマンカモミール・イランイラン
- 葉：ティートリー・ペパーミント・ローズマリー・ユーカリ・ゼラニウム
- 果皮：スイートオレンジ・レモン（圧搾法・光毒性）
- 樹脂：フランキンセンス
各精油の主な作用（一言で）
- ラベンダー：リラックス・安眠・万能精油
- スイートオレンジ：明るい気分・消化促進
- ティートリー：抗菌・抗ウイルス
- ペパーミント：リフレッシュ・集中
- ローズマリー：記憶力・血行促進
- ユーカリ：呼吸器・浄化
- ゼラニウム：ホルモン調整・肌ケア
- レモン：集中・空気浄化
- ローマンカモミール：リラックス・子ども向け
- フランキンセンス：瞑想・肌老化ケア
- イランイラン：女性ホルモン・情熱
注意事項の要暗記
- 光毒性：レモン（使用後は直射日光を避ける）
- 皮膚刺激：ペパーミント（希釈濃度を低めに）
- 妊婦注意：ローズマリー
- 子どもにも使いやすい：ラベンダー・ローマンカモミール
効率的な暗記法
- 抽出部位で4グループに分ける
- 1日1グループを集中して覚える（4日で全11種類）
- 実際に香りを嗅いで五感で記憶する
- 各精油を「1行キャッチコピー」で覚える
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